اخبار پزشكي

اخبار پزشكي

ارتباط بين سندرم داون و بيماري آلزايمر

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دي نيوز، به گفته محققان، پلاك‌هاي بتا آميلوئيد و تاو از ديرباز با بيماري آلزايمر مرتبط بوده‌اند، و همچنين در اكثر افراد مبتلا به سندرم داون تا سن ۴۰ سالگي مشهود هستند.

آلزايمر چيست ؟


اين پلاك‌ها و گره‌ها توسط پريون‌ها ايجاد مي‌شوند؛ پريون‌ها، پروتئين‌هاي معمولي هستند كه بدشكل شده و مانند عفونت در مغز پخش مي‌شوند. به گفته محققان، به نظر مي‌رسد پريون‌ها در نتيجه وجود بتا آميلوئيد بيش از حد در مغز افراد مبتلا به هر دو بيماري ايجاد مي‌شوند.
تجزيه و تحليل نمونه‌هاي بافت مغز از ۲۸ فرد متوفي مبتلا به سندرم داون مقادير قابل‌اندازه‌گيري از پريون‌هاي بتا آميلوئيد و تاو را تقريباً در همه آنها نشان داد. بيماران در محدوده سني ۱۹ تا ۶۵ سال بودند.
دكتر «استنلي پروسينر»، محقق ارشد از دانشگاه كاليفرنيا، گفت: «در اينجا ما دو بيماري داريم: سندرم داون و بيماري آلزايمر كه دلايل كاملاً متفاوتي دارند، و با اين حال ما بيولوژي بيماري يكساني را مي‌بينيم كه واقعاً شگفت انگيز است.»
پروسينر در ادامه افزود: «اين يافته مي‌تواند بينشي تازه از آلزايمر ارائه دهد و به طور بالقوه منجر به درمان اين بيماري شود.»
وي مي‌گويد: «از آنجايي كه ما در سنين پايين‌تر همان آسيب‌شناسي پلاك‌ها و گره‌ها را در افراد مبتلا به سندرم داون مي‌بينيم، مطالعه مغز آن‌ها به ما امكان مي‌دهد تصوير بهتري از روند اوليه شكل‌گيري آلزايمر داشته باشيم، قبل از اينكه مغز به خاطر پيري دچار تغييرات پيچيده شود.»
سندرم داون به دليل وجود يك نسخه اضافي از كروموزوم ۲۱ رخ مي‌دهد. يكي از ژن‌هاي روي آن كروموزوم، APP، يكي از اجزاي اصلي بتا آميلوئيد را كد مي‌كند.
به گفته محققان، نسخه اضافي اين ژن باعث مي‌شود بيماران مبتلا به سندرم داون APP اضافي توليد كنند، كه ممكن است توضيح دهد كه چرا پلاك‌هاي آميلوئيد در اوايل زندگي در آنها ايجاد مي‌شود.
به گفته محققان، نتايج نشان مي‌دهد كه پريون‌ها در انحطاط مغزي كه در سندرم داون ديده مي‌شود، نقش دارند.
همچنين به نظر مي‌رسد كه بتا آميلوئيد بيش از حد باعث تشكيل گره‌هاي تاو مي‌شود؛ رابطه‌اي كه مشكوك است اما ثابت نشده است.

ارائه خدمات روانپزشكي به بيماران استان‌هاي همجوار كرمانشاه

رئيس بيمارستان فارابي كرمانشاه خبر داد؛
ارائه خدمات روانپزشكي به بيماران استان‌هاي همجوار كرمانشاه
كرمانشاه- رئيس بيمارستان فارابي كرمانشاه از ارائه خدمات روانپزشكي به بيماران مغز و اعصاب استان‌هاي همجوار كرمانشاه خبر داد.

سارا حجتي تبار در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار كرد: بيمارستان فارابي كرمانشاه در دوره‌ي شيوع كرونا به عنوان يكي از مراكز مهم خدمت رساني به بيماران كرونا به مدت بيش از ۲ سال به مردم اين استان خدمت رساني كرد.

وي افزود: هم اكنون با فروكش كردن شيوع كرونا مجدداً بيمارستان فارابي همچون گذشته فعاليت خود را به عنوان مركز درماني بيماران روانپزشكي و مغز و اعصاب از سر گرفته است.

رئيس بيمارستان فارابي كرمانشاه تصريح كرد: بخش‌هاي بستري بيمارستان شامل پنج بخش بستري روانپزشكي مردان و زنان، بخش مغز و اعصاب، بخش مراقب‌هاي ويژه و بخش اورژانس است.

مقالات ديگر: نوار مغز

حجتي تبار بيان كرد: بخش‌هاي پاراكلينيك بيمارستان شامل آزمايشگاه، سي تي اسكن، ام. آر. آي، نوار مغز، نوار عصب و عضله و اكوكارديوگرافي است.

وي ادامه داد: در بخش پذيرش بيماران سرپايي نيز در زمينه‌هاي تخصصي مختلف از جمله روانپزشكي، مغز و اعصاب، داخلي، عفوني،،طب سالمندي، طب فيزيكي، دندانپزشكي و توان بخشي خدمات ارزنده‌اي را به مردم استان كرمانشاه و استان‌هاي هم جوار ارائه مي‌دهد.

رئيس بيمارستان فارابي كرمانشاه خاطر نشان كرد: پرسنل بيمارستان فارابي همواره در تلاش صادقانه براي بهبود بيماران اهتمام ورزيده و در جريان همه گيري بيماري كرونا ۲ شهيد مدافع سلامت را تقديم جامعه كردند.

دندان مصنوعي

ديابت در بيماران افسرده ۲ برابر جمعيت عادي است

 ديابت در بيماران افسرده ۲ برابر جمعيت عادي است

ايسنا/بوشهر پزشك متخصص بيماري‌هاي اعصاب و روان گفت: شيوع ديابت در بيماران افسرده حدود ۱.۵ تا ۲ برابر جمعيت عادي است.

دكتر فرزانه باباعلي اظهار كرد: بين افسردگي، اضطراب و بيماري ديابت ارتباط دوطرفه‌اي وجود دارد به صورتي كه شيوع افسردگي در اين افراد ۱۲ درصد است.

وي تصريح كرد: عموماً افسردگي در هنگام تشخيص اوليه ديابت، هنگام بروز عوارض ديابت (بي‌حسي، گزگز و مورمور كردن اندام‌ها، مشكلات بينايي …) و يا تبديل درمان خوراكي به تزريقي (انسولين) ديده مي‌شود.

متخصص بيماري‌هاي اعصاب و روان با اشاره به اينكه افراد ديابتي مبتلا به افسردگي اغلب جوان، مؤنث، كمتر تحصيل‌كرده، چاق و سيگاري هستند، عنوان كرد: افسردگي باعث تشديد علائم ديابت، تقويت شكايات درد و مزمن شدن آن و افرايش ده برابري احتمال نقص عملكرد در مبتلايان به ديابت مي‌شود.

مقالات ديگر: متخصص مغز و اعصاب براي بي خوابي

لمينت دندان اقساطي

باباعلي بيان كرد: متأسفانه افسردگي از طريق كاهش انرژي، تمركز و حافظه و انگيزه، باعث كاهش رسيدگي به خود در افراد ديابتي شده و همچنين باعث افزايش هزينه‌هاي درمان و بستري شدن در بخش مراقبت‌هاي ويژه مي‌شود كه مي‌تواند بار مالي براي بيماران به همراه داشته باشد.

وي بابيان اينكه حدود نيمي از موارد مرگ در ديابت به دليل سكته مغزي و قلبي است، گفت: افسردگي مي‌تواند اين احتمال را بالا ببرد، به همين دلايل غربالگري ازنظر افسردگي در اين بيماران مهم است.
دكتر باباعلي تصريح كرد: اضطراب و حملات هراس مي‌تواند كنترل ديابت را سخت‌تر كند بنابراين غربالگري افراد ديابتي ازنظر اضطراب بسيار مهم است و بايد جدي گرفته شود.

متخصص بيماري‌هاي اعصاب و روان با اشاره به اينكه، افراد مبتلا به اختلالات مزمن روان‌پزشكي (افسردگي، دوقطبي...) به دليل عدم تحرك و فعاليت‌هاي بدني، مصرف داروهاي روان‌پزشكي در معرض ديابت، فشارخون و چربي خون قرار دارند، تأكيد كرد: پايش اين بيماران، كسب شرح‌حال شخصي و خانوادگي در مورد ديابت، بيماري قلبي و ساير ريسك فاكتورها مثل سيگار كشيدن و هم‌چنين اندازه‌گيري منظم وزن، دور كمر، فشارخون، قند و چربي خون در اين افراد مهم است و پزشكان و همچنين مراقبين سلامت و بهورزان بايد به آن توجه داشته باشند.

براي به دست آوردن آرامش چه‌كار كنيم؟

براي به دست آوردن آرامش چه‌كار كنيم؟
يك‌ روانشناس گفت:‌ كسي كه آرامش دارد به قدرت دروني خود پي برده است. فردي كه آرامش دارد تمايل پيدا مي‌كند كه تحرك داشته باشد و ديگران را نيز به آرامش برساند و به افراد كمك كند.

بهداشت‌نيوز نوشت:‌ يك‌ روانشناس گفت:‌ كسي كه آرامش دارد به قدرت دروني خود پي برده است. فردي كه آرامش دارد تمايل پيدا مي‌كند كه تحرك داشته باشد و ديگران را نيز به آرامش برساند و به افراد كمك كند.

مهدي اخوان، روانشناس گفت: حال خوب يك واژه كلي است اما اگر بخواهيم از لحاظ علوم شناختي آن را تعريف كنيم به ۴ هورمون‌هاي شادي مي‌گويند كه باعث شادي فرد مي‌شود.

وي ادامه داد:‌ از طرف ديگر در بحث روانشناسي زماني كه ما با مسئله‌اي مواجه مي‌شويم كه با خواسته‌هاي ما تطابق دارد باعث خوب شدن حال ما مي‌شود. ثابت شده كه انسان‌ها از هاله انرژي برخوردارند كه رنگ آن نشان‌دهنده حال انسان هستند. در گذشته زماني كه حال انسان را مي‌پرسيدند منظورشان هاله دور بدن فرد بوده است.

اخوان ادامه داد: هاله‌هاي انرژي با رفتارهاي ما تغيير مي‌كند و براي مثال دروغ گفتن آن را به هم مي‌ريزد. به طور كلي زماني كه ما رفتارهايي مطابق با انرژي مثبت هاله انجام دهيم احساس خوبي خواهيم گرفت و حالمان خوب خواهد شد.

اين روانشناس گفت:‌ روايتي هست كه در آن خانمي كه از لحاظ عرفاني پيشرفت چشمگيري داشت سنگ گران قيمتي در مسير خود پيدا مي‌كند، در ادامه راه خود به نيازمندي برخورد كرد كه از او سنگ گران قيمت را خواست؛ اين زن بدون دلبستگي مادي به سنگ، آن را در اختيار نيازمند گذاشت. اين نيازمند بعد از رفتن خانم به رفتار سخاوتمندانه او فكر كرد و فرداي آن روز زن را پيدا كرد و سنگ را به او بازگرداند. وي به آن خانم گفت كه محبتي كه در رفتار او بود حالش را خوب كرده است و نيازي به آن سنگ ندارد.

وي متذكر شد:‌ حال خوب بسيار مفصل است اما اگر بخواهد به صورت سلامت رواني شكل بگيرد زماني پديد مي‌آيد كه ما ديگر افسردگي و اضطراب نداشته باشيم. متأسفانه امكان حذف حس‌هاي بد از زندگي وجود ندارد در نتيجه ما براي داشتن حال خوب بايد ياد بگيريم چگونه با حس‌هاي منفي روبه‌رو شويم و آن‌ها را كنترل كنيم.

وي گفت: از كارهايي كه من سعي مي‌كنم انجام دهم آن است كه در انتهاي هر روز يك ترازي از خود مي‌گيرم و سنجش مي‌كنم. انسان نبايد به خود دروغ بگويد، تمامي ما در زماني احساس حسادت يا بخل مي‌كنيم كه بايد آن‌ها را بپذيريم و سركوبشان نكنيم.

اين روانشناس خاطرنشان كرد:‌ ما بايد ياد بگيريم چگونه صفات بد خود را شناسايي كنيم تا بتوانيم آنها را بررسي كرده و كنترل كنيم. حال خوب در واقع بين درجه صفر تا صد همواره در حال تغيير است.

مقالات ديگر: بهترين دكتر لمينت دندان در تهران

براي به دست آوردن آرامش چه‌كار كنيم؟

اخوان افزود: ما بحثي بين آسايش و آرامش داريم كه معاني متفاوتي دارند. آسايش توسط چيزهايي مانند خانه و خودروي خوب به دست مي‌آيد اما از طرف ديگر آرامش از مسائل دروني شكل مي‌گيرد و ربطي به محيط ندارد.

وي بيان داشت:‌انسان‌ها از لحاظ روان‌شناختي دو دسته هستند؛ عده‌اي انرژي خود را از محيط دريافت مي‌كنند و ديگران انرژي را از درون خود مي‌گيرند. اگر افراد بتوانند به قدرت دروني خود پي ببرند به آن حال خوب مد نظر مي‌رسند.

اخوان گفت: ما بايد تعريف آسايش و آرامش را در ذهن درست انجام دهيم چرا كه ذهن تعريف‌پذير است. در نتيجه تا زماني كه افراد نتوانند فرق اين دو را براي خود تعريف كنند موفق نمي‌شوند كه به آرامش دست پيدا كنند.

اين روانشناس تصريح كرد:‌ از طرفي تنبلي با آرامش متفاوت است؛ كسي كه آرامش دارد به قدرت دروني خود پي برده است و محدود به آراميدن نمي‌شود. فردي كه آرامش دارد تمايل پيدا مي‌كند كه تحرك داشته باشد و ديگران را نيز به آرامش برساند و به افراد كمك كند.

وي ادامه داد: براي يافتن اين قدرت انسان بايد به درون خود نگاه كند. اگر شما تمامي قوت‌هاي دروني خود را حس كنيد و به آن توجه كنيد مي‌توانيد به قدرت خود دست پيدا كنيد.

مقالات ديگر: متخصص مغز و اعصاب

اين روانشناس متذكر شد:‌در روانشناسي به برقراري ارتباط با قدرت‌هاي دروني ذهن‌آگاهي مي‌گويند كه شما را در زمان حال نگه مي‌گذارد. حال خوب در زمان حال وجود دارد. حضرت علي (ع) مي‌فرمايند بهترين زمان‌ها، زمان حال است. شما همان‌قدر آرامش و حال خوب داريد كه در زمان حال هستيد. تفكر به آينده و گذشته انسان را مضطرب يا اندوهگين مي‌كند.

وي افزود: پيشنهاد مي‌شود در هر لحظه به كارهايي كه انجام مي‌دهيد فكر كنيد و به آن توجه داشته باشيد. براي مثال هنگام ميل كردن غذا به جويدن، طعم و قورت دادن آن فكر كنيد. اين امر نه تنها شما را در زمان حال نگه مي‌دارد بلكه به سمت قدرت دروني هدايتتان مي‌كند.

اين روانشناس گفت: بر همين اساس است كه توصيه مي‌شود هنگام غذا خوردن تلويزيون نگاه نكنيم چرا كه ما را از درك كردن و ارتباط گرفتن با غذاي خود دور مي‌كند و باعث مشكلاتي مانند چاقي مي‌شود.

منبع: https://www.bartarinha.ir/

اخوان افزود:‌ چقدر خوب است كه افراد در پايان سال با خود فكر كنند و رفتارشان را مورد بررسي قرار دهند. افراد بايد ببيند در كجا حال خود را خوب نكردند و با تراز گرفتن از خود مسير هدف سال آينده‌شان را مشخص كنند.

محيط سرد خانواده، موجب احساس ناامني كودك است

عضو هيات علمي دانشگاه علوم توانبخشي و سلامت اجتماعي:
محيط سرد خانواده، موجب احساس ناامني كودك است/عوامل ايجاد پرخاشگري و عصبانيت چيست؟
تهران- ايرنا- روانپزشك و عضو هيات علمي دانشگاه علوم توانبخشي و سلامت اجتماعي گفت: محيط سرد خانواده، احساس ناايمني در كودك به وجود مي‌آورد كه در بزرگسالي به اضطراب او مي‌انجامد.

زندگي امروز بيش از هر زمان ديگر دستخوش تحولات سياسي و اجتماعي و متاثر از روابط ملي، بين‌المللي و تعاملات شخصي افراد است؛ روابطي كه بر كيفيت و كميت زندگي تك تك افراد تاثير مي‌گذارد. تنش‌هاي سياسي، مشكلات اقتصادي، مسائل شخصي و حتي روابط بين فردي و ده‌ها عامل ديگر و همين طور عوامل ژنتيكي و ارثي مي‌تواند موجبات اختلالات رواني فردي و اجتماعي را فراهم كند و بي‌توجهي و عدم رسيدگي و درمان اين گونه موارد توسط خود فرد، خانواده، اطرافيان يا مسئولان ذيربط مي‌تواند، مشكلاتي را به همراه داشته باشد.

استرس‌ها، خشونت‌ها و عصبانيت‌ها در بيشتر شدن برخوردهاي خشن اجتماعي مؤثرند؛ از جمله اين موارد مي‌توان به مسائل ساده‌اي همچون ترافيك و مشكلات مربوط به پارك وسايل نقليه به‌ويژه در كلان شهرها تا مشكلات بزرگتري همچون مسائل اقتصادي، گرايش جوانان به مواد روانگردان، عدم برنامه ريزي مناسب براي اوقات فراغت، الگوبرداري‌هاي نادرست از برخي شخصيت‌هاي خشن در برنامه‌هاي ماهواره‌اي و اينترنت و كمبود و گران بودن امكانات تفريحي سالم براي جوانان اشاره كرد. با اين حال، اگر همه عوامل مؤثر در ايجاد پرخاشگري و بروز خشم نيز وجود داشته باشد، اما فرد از مهارت لازم براي خويشتنداري و پرهيز از رفتار خشن را داشته باشد، ميزان بروز خشونت در جامعه و حتي درگيري‌ها تا حد قابل توجهي كاهش مي‌يابد كه اين خويشتنداري تحت تاثير مسائل سرشتي، تربيتي و فرهنگي، آموزش مهارت‌هاي فردي مانند كنترل خشم و حل مسئله و نيز روش‌هاي مدارا با مشكلات و حمايت فرزندان از سوي والدينشان ايجاد مي‌شود.

 چه عواملي موجب ايجاد احساس ناامني مي‌شود؟

روانپزشك و عضو هيات علمي دانشگاه علوم توانبخشي و سلامت اجتماعي به خبرنگار ايرنا گفت: انسان يك واحد زيستي، رواني و اجتماعي است. ژنتيك، عوامل فيزيكي محيط، روابط خانوادگي و شرايط اجتماعي در ساختار و رفتار او نقش دارند.

فربد فدايي افزود: اگر فردي ژن‌هاي بلندي قد را داشته باشد در صورت وجود منابع غذايي كافي، قدش بلند خواهد شد؛ اما اگر با سوءتغذيه روبرو باشد، امكان بالقوه بلندي قد محقق نخواهد شد.

وي ادامه داد: اگر نوزادي از نظر ارثي (ژنتيك) بتواند هوش بالا داشته باشد اما به علت زايمان طولاني و بدون مراقبت پزشكي، اكسيژن كافي در حين تولد به او نرسد، بهره هوشي كمي خواهد داشت.

اين روانپزشك تصريح كرد: محيط سرد خانواده، احساس ناايمني در كودك به وجود مي‌آورد كه در بزرگسالي به اضطراب او مي‌انجامد يا به عنوان نمونه مهاجرت اجباري، جنگ و بيكاري، موجب آسيب‌هاي رواني در فرد مي‌شود.
وي تاكيد كرد:  اين عوامل با يكديگر ارتباط‌هاي چندجانبه دارند، براي نمونه، جنگ، سوءتغذيه و محيط ناايمن خانوادگي هر سه يكديگر را تقويت مي‌كنند. «بهداشت رواني» بدون توجه به همه عوامل حاصل نمي‌شود؛ بنابراين راه چاره براي رفع ابتلائات رواني، فقط با امكانات درماني بهتر ميسر نيست بلكه پرهيز از جنگ و خشونت‌هاي بين فردي، امكانات آموزشي و ورزشي و ايجاد كار نيز در كاستن از نابساماني‌هاي رواني مؤثر است.

تغيير و تحولات زندگي عموما نقش عامل آشكارساز را دارند؛ مثلا فردي از نظر ارثي مستعد افسردگي است اما دچار افسردگي نمي‌شود، مگر آنكه رويداد ناخوشايندي در زندگي‌اش روي دهد

مقالات ديگر: تفاوت روانپزشك و متخصص مغز و اعصاب

لمينت سراميكي دندان

نابساماني‌هاي رواني يك عامل منفرد ندارد

عضو هيات علمي دانشگاه علوم توانبخشي و سلامت اجتماعي گفت: نابساماني‌هاي رواني به اين ترتيب يك عامل منفرد ندارد بلكه تعامل حداقل دو عامل وجود دارد كه به صورت كلي به «عوامل زمينه‌ساز» و «عوامل آشكارساز» تقسيم مي‌شوند.

وي افزود: براي نمونه، انباري را در نظر بگيريد كه پر از باروت است، اين انبار بالقوه قابليت انفجار را دارد اما منفجر نمي‌شود، مگر اينكه آتش كبريتي در آن بيفتد و  اين كبريت عامل آشكارساز است كه به خودي خود اهميتي نداشته اما چون در باروت افتاد، سبب انفجار شد.

اين روانپزشك خاطرنشان كرد: تغيير و تحولات زندگي عموما نقش عامل آشكارساز را دارند؛ مثلا فردي از نظر ارثي مستعد افسردگي است اما دچار افسردگي نمي‌شود، مگر آنكه رويداد ناخوشايندي در زندگي‌اش روي دهد، براي نمونه شنيدن پاسخ منفي از فرد مورد علاقه خود براي ازدواج.

وي گفت : هر چه تعداد و شدت عوامل موجب فشار رواني («استرسور» ها) بيشتر باشد، احتمال بروز اختلال رواني هم بالاتر مي‌رود؛ به نحوي كه در برابر فشارهاي شديد مانند زلزله، سيل، جنگ، سوانح هواپيما يا وسايل حمل و نقل زميني، بدون وجود عامل زمينه‌اي هم فرد ممكن است مبتلا به نابساماني رواني شود.

فدايي تاكيد كرد: بنابراين جاي تعجب ندارد اگر در شرايط كنوني اجتماعي كه گراني، بيكاري، آلودگي هوا، آلودگي صوتي، خشكسالي، افزايش جرم و جنايت و اعتياد در حد بالايي است، مشكلات رواني افزايش يابد.


عوامل تحريك پذيري و پرخاشگري، خشونت و عصبانيت

اين روانپزشك تصريح كرد:پژوهش‌ها نشان مي‌دهد، سروصداي محيط، سبب افزايش تحريك‌پذيري و پرخاشگري مي‌شود و گرماي زياد با افزايش خشونت همراه است. آلودگي هوا و ريزگردها موجب عصبانيت مي‌شود، ازدحام جمعيت از عوامل زمينه‌اي پرخاشگري است كه نه فقط در انسان بلكه در جانوران هم ديده مي‌شود، اينها عوامل زيستي (بيولوژيك) موجب پرخاشگري است.

روش مقابله اصولي با اختلالات رواني و جرم

عضو هيات علمي دانشگاه علوم توانبخشي و سلامت اجتماعي گفت: بنابراين اگر قرار به مقابله با اختلالات رواني و جرم است، چاره كار فقط افزايش تخت‌ها و درمانگاه‌هاي اعصاب و روان يا افزايش تعداد زندان‌ها نيست، مقابله واقعي بايد با عوامل زمينه‌ساز و آشكارساز بيماري و بزه انجام گيرد كه در اين زمينه، مشكلات جدي وجود دارد.

وي ادامه داد: برحسب بررسي «كميته درمان‌هاي زيستي» انجمن علمي روان‌پزشكان ايران كه به «سازمان غذا و داروي وزارت بهداشت» منعكس شده است، بسياري از داروهاي ضد افسردگي، ضد روان‌پريشي، داروهاي ضد تشنج و متعادل‌كننده خلق، ضد لرزش، مؤثر در ترك مواد مخدر، افزاينده شناخت و آرامش، كمياب و عموما ناياب است و فقدان دارو و مصرف نكردن آن، فقط از كيفيت زندگي بيمار و اطرافيان او نمي‌كاهد.

براي مقابله با اختلالات رواني و جرم، چاره كار فقط افزايش تخت‌ها و درمانگاه‌هاي اعصاب و روان يا افزايش تعداد زندان‌ها نيست، مقابله واقعي بايد با عوامل زمينه‌ساز و آشكارساز بيماري و بزه انجام گيرد كه در اين زمينه، مشكلات جدي وجود داردفدايي تاكيد كرد:بلكه، در مورد بيمار افسرده ممكن است حتي منجر به خودكشي شود و در مورد بيمار روان‌پريش قطع دارو موجب برگشت هذيان، توهم و رفتارهاي پرخاشگرانه خواهد شد. بيمار دچار صرع كه دارو ندارد، ممكن است هنگام عبور از يك چهارراه شلوغ دچار تشنج شود و زندگي‌اش به خطر افتد. اينها فقط بخشي از مشكل است و اين موضوع وجوه متعدد دارد؛ براي نمونه دانش‌آموز مبتلا به اختلال كاهش توجه و  بيش‌فعالي كه داروي «متيل‌فنيديت» او يافت نمي‌شود، دچار نزول كاركرد درسي مي‌شود  و  نبود داروي ضد اضطراب براي بيمار، مشكلات خانوادگي و شغلي را به همراه مي‌آورد.

 
 

نقش كرونا در شيوع بيماري‌هاي اعصاب و روان

يك روانپزشك مطرح كرد؛
نقش كرونا در شيوع بيماري‌هاي اعصاب و روان
عضو هيأت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي، از تشديد اختلالات روان بعد از دوران پاندمي كرونا در جهان خبر داد و گفت: ۲۵ درصد جمعيت دنيا، درگير يكي از انواع اختلالات روان است.

به گزارش خبرگزاري مهر، امير ماهورام، با بيان اينكه دسترسي به خدمات سلامت محور در حوزه روان، تنها محدود به مراكز بيمارستاني نمي‌شود، خاطرنشان كرد: ارائه خدمات در سطح بالاتر (جامعه نگر) براي دسترسي راحت‌تر به خدمات سلامت در دستور كار است.

اين فوق تخصص روانپزشكي، انگ‌هاي اجتماعي و نگرش‌هاي منفي جامعه به مبتلايان به اختلالات روان را مورد انتقاد قرار داد و گفت: متأسفانه كليشه‌هاي غلطي كه در جامعه شكل گرفته، مانع از دريافت خدمات سلامت روان در بسياري از افراد مي‌شود.

مقالات ديگر: در نوار مغز چه چيزهايي مشخص است

دندانپزشكي در منزل

ماهورام با تاكيد بر اينكه در بسياري از موارد انگ بيماري از خود بيماري هزينه بيشتري را به فرد و جامعه تحميل مي‌كند، تقويت فرهنگ انگ زدايي جامعه و افزايش آگاهي افراد و سياست‌گذاران از بيماري‌هاي اعصاب و روان را مهم‌ترين اقدام در تأمين سلامت جامعه عنوان كرد.

وي به نقش پاندمي كرونا در شيوع بيماري‌هاي اعصاب و روان اشاره كرد و افزود: كرونا با ترس و وحشت ابتلاء به اين بيماري، انزوا و كاهش ارتباطات افراد از يكديگر، ايجاد مشكلات اقتصادي و معيشتي و فقدان عزيزان، به ميزان قابل توجهي سلامت افراد را تحت تأثير قرار داد.

اين فوق تخصص روانپزشكي با بيان اينكه در بحران‌ها و شرايط تنش‌زا، استرس و نگراني افراد موضوعي طبيعي و نياز به مداخله جدي ندارد، خاطرنشان كرد: اساساً اين موضوع نشانه سلامت روان فرد است كه به اتفاقات اطراف واكنش نشان مي‌دهد.

ماهورام با تاكيد بر اينكه مشكلات روان زماني‎ كه براي مدت طولاني زندگي طبيعي و انجام فعاليت‌هاي روزمره را دچار اختلال كند، نياز به مداخله جدي دارد، گفت: اگر فردي نتواند بعد از گذر از يك بحران و يا شرايط تنش‌زا به زندگي عادي برگردد، بايد توسط پزشك متخصص تحت درمان قرار گيرد.

وي، پيگيري افراطي اخبار ناخوشايند را تهديدي براي سلامت اعصاب و روان دانست و توصيه كرد: گفتگو با متخصص، ايجاد تعاملات اجتماعي، به اشتراك گذاشتن احساسات خود با افراد معتمد به عنوان منابع حمايتي به ميزان قابل توجهي به سلامت روان افراد كمك مي‌كند.

سلامت روان چيزي فراتر از نبود اختلال‌هاي رواني است

به نقل از «خبرگزاري آريا»
سلامت روان چيزي فراتر از نبود اختلال‌هاي رواني است
خبرگزاري آريا-روانشناس تربيتي سلامت روان را قدرت آرام زيستن و با خود و ديگران در آرامش بودن توصيف كرد.به گزارش خبرگزاري آريا،«حشمت‌الله قهرمانلو» دكتراي روانشناس تربيتي دانشكده علوم پزشكي اسفراين مفهموم سلامت رواني را از نظر سازمان بهداشت جهاني چيزي فراتر از نبود اختلال‌هاي رواني دانست و گفت: مفهوم سلامت روان يعني خوب بودن ذهني، ادراك خودكار آمدي، استقلال و خودمختاري، كفايت و شايستگي، وابستگي ميان نسلي و خود شكوفايي توانمندي‌هاي بالقوه فكرو هيجاني است.
وي افزود: شتاب گرفتن تحولات محيطي و تغيير و تنوع در ساختار و فرهنگ جوامع عاملي مهم در پيچيدگي آسيب‌ها و مشكلات اجتماعي و فردي است كه مي‌تواند موثر باشد كه برخي از آن‌ها در كنترل افراد است و برخي خارج از كنترل آن هاست و بسياري از افراد از توانايي‌هاي بالقوه خود براي پيشگيري از مشكلات استفاده نمي‌كنند كه علت اصلي آن نداشتن مهارت لازم در هنگام برخورد با شرايط سخت زندگي و نداشتن سلامت روان در برخورد با مشكل است.اين روانشناس تربيتي گفت: فرد با سلامت روان احساس راحتي مي‌كند و مي‌تواند با خودش و ديگران زندگي كند، او محدوديت‌ها و استعداد‌هاي خود را مي‌شناسد، كمبود‌هاي خود را مي‌پذيرد و براي بهبود رفتار خويش، گام بر مي‌دارد.
قهرمانلو با بيان اينكه سلامت روان در قدرت تصميم گيري در بحران‌ها و مقابله با مشكلات زندگي و فشار‌ها اثر گذار است، افزود: چنين شخصي مي‌داند كه در طول زندگي با فراز و نشيب‌هاي زيادي ممكن است مواجه شود، بنابراين براي دست يابي به سعادت كه يك امر نسبي است، بايد تلاش كند.وي گفت: نكته مهم اين است كه سلامت رواني در زمان كودكي پي ريزي مي‌شود و هيچ گاه از تكامل باز نمي‌ايستد بنابراين خانواده‌اي كه از سلامت رواني برخوردار است همه افراد خانواده رابطه خوبي با خود دارند، تنش‌ها و درگيري‌هاي آن‌ها با هم كم است.
اين روانشناس تربيتي با تاكيد بر اينكه كه والدين بايد از همان ابتداي تربيت روان كودك در بسياري از مسائل با آن‌ها با آگاهي كامل برخورد كنند، توصيه كرد: احساسات كودك را در موقعيت‌هاي مختلف درست شناسايي كنند و آن‌ها را به صورت كلامي و به شكل همدلانه به او انعكاس دهند.
منبع: خبرگزاري آريا

خواص زيره سبز چيست؟

خواص زيره سبز چيست؟
خواص زيره سبز چيست؟
زيره سبز به تقويت سيستم ايمني، كاهش وزن، سلامت پوست، درمان اختلالات تنفسي، درمان بي‌خوابي، تقويت استخوان‌ها و سم‌زدايي بدن كمك شاياني مي‌كند.

به گزارش سرويس ترجمه ايمنا، زيره دانه‌اي معطر و ضد نفخ است كه گياهي شبيه بوته هويج دارد. برگ‌هاي اين گياه ۲۰ تا ۳۰ سانتي‌متر و ارتفاع آن تقريباً ۵۰ سانتي‌متر است. ميوه اين گياه نيز هلالي شكل و داراي خطوط برجسته به اندازه دو ميلي‌متر است. دو نوع زيره در دنيا وجود دارد كه شامل زيره سبز و سياه مي‌شود. زيره سبز داراي طبع گرم و خشك است و سرشار از آهن، كلسيم، منيزيم، فيبر، آنتي‌اكسيدان‌ها و ويتامين A است. در ادامه به بررسي خواص زيره سبز مي‌پردازيم:

تقويت سيستم ايمني
زيره داراي ويتامين C است و استفاده از آن به عنوان ادويه باعث تقويت سيستم‌ايمني بدن مي‌شود. اين ويتامين براي افرادي كه به دليل استرس، سيستم ايمني ضعيفي دارند، بسيار مفيد است. مصرف كافي ويتامين C روشي ايده‌آل براي بهبود سلامت عمومي است. استفاده از مواد غذايي حاوي اين ويتامين در كاهش فشار خون، كاهش خطر سكته قلبي و مغزي، مبارزه با استرس اكسيداتيو كه منجر به سرطان مي‌شود، بسيار موثر است.

كاهش وزن
مصرف زيره يك درمان موثر براي كاهش وزن و لاغري است، براي از بين بردن وزن و چربي اضافي مي‌توان دانه زيره يا عرق زيره را ميل كرد. زيره با افزايش سرعت سوخت‌وساز و بهبود هضم موجب سوزاندن سريع كالري در بدن مي‌شود. اين ماده غذايي حاوي ماده فعالي به نام تيموكينون است، اين ماده شيميايي خاصيت آنتي‌اكسيداني و ضدالتهابي دارد كه در كاهش وزن به بدن كمك مي‌كند. تيموكينون با مبارزه با راديكال‌هاي آزاد، سموم بدن را پاكسازي مي‌كند. همچنين با كمك به سلول‌هاي بدن براي پاسخ دادن به انسولين و گلوكز، ميزان قند خون را پايين نگه مي‌دارد.

سلامت پوست
ويتامين E موجود در زيره سبز به عنوان آنتي‌اكسيدان به تقويت ديواره مويرگي در پوست كمك مي‌كند و رطوبت و خاصيت ارتجاعي پوست را بهبود مي‌بخشد. به همين دليل، زيره سبز به عنوان يك ماده طبيعي ضد پيري عمل مي‌كند. همچنين، ويتامين E موجود در زيره سبز روند بهبود پوست را تسريع مي‌كند و سرعت بازسازي سلول‌ها را افزايش مي‌دهد. علاوه بر اين زيره سبز داراي خواص ضد قارچ و ضد باكتري است كه موجب جلوگيري از عفونت‌هاي پوستي مي‌شود.

درمان اختلالات تنفسي
دانه زيره سبز مانند يك ماده دفع كننده و ضدانعقادي عمل مي‌كند كه به دفع و از بين بردن مخاط توسط ريه‌ها كمك مي‌كند. علاوه بر اين، زيره سبز يك محرك و ضدعفوني كننده است و به عنوان يك درمان طبيعي براي بيماري آسم ناشي از عفونت، آلرژي، آلودگي هوا، چاقي، استرس يا نبود تعادل هورموني در نظر گرفته شده است.

درمان بي‌خوابي
بي‌خوابي يكي از مشكلات رايجي است كه افراد زيادي درگير آن هستند. بعضي از بي‌خوابي‌ها طولاني مدت هستند كه ممكن است براي سلامتي مشكل ايجاد كند. استرس، بيماري و درد جزو علائم رايج بي‌خوابي در نظر گرفته مي‌شوند. زيره سبز به دليل داشتن انواع ويتامين‌ها به بهبود كيفيت خواب بسيار كمك مي‌كند.

مقالات ديگر: بهترين متخصص مغز و اعصاب براي بي خوابي

پيشگيري از ابتلا به ديابت
دانه‌هاي زيره سبز با كاهش ابتلا به هيپوگليسمي و يا كاهش قند خون به جلوگيري از ديابت كمك مي‌كند. هيپوگليسمي مي‌تواند باعث بروز مشكلاتي مانند تعريق، شكنندگي، ضعف، صحبت كردن با مشكل، سردرگمي، از دست دادن هوشياري و تشنج شود. نتايج بررسي‌هاي انجام شده نشان مي‌دهد كه مواد موجود در دانه‌هاي زيره سبز، ممكن است به عنوان يك عامل جديد براي درمان ديابت مفيد باشد.

تقويت استخوان‌ها
بدن براي انتقال عصبي، ترشح هورمون، انقباض ماهيچه و كاهش فشار خون به كلسيم نياز دارد. مصرف مواد غذايي سرشار از كلسيم مانند زيره سبز براي نوجوانان و افرادي كه در ابتداي دهه ۲۰ زندگي خود هستند، بسيار اهميت دارد. زيرا بدن در اين سنين به تشكيل كامل توده استخواني بدن مي‌پردازد. با افزايش توده استخواني خطر ابتلا به پوكي استخوان نيز كاهش پيدا مي‌كند.

لمينت دندان اقساطي

سم‌زدايي بدن
مواد موجود در زيره سبز مانند كومينالدئيد، تيمول و فسفر مواد سم‌زداي خوبي هستند؛ اين مواد به دفع ادرار كمك مي‌كند و براي عملكرد كليه نيز مهم هستند. كليه‌ها علاوه بر حذف سموم بدن از طريق ادرار، مولكول‌هاي آلي كه مقدارشان بيش از اندازه باشد را از خون حذف مي‌كنند و به سلامت بدن كمك شاياني مي‌كند.

ساپينتو اعصاب خود را كاملا از دست داد!

ساپينتو اعصاب خود را كاملا از دست داد!

در شرايطي كه اعلام خطاي پنالتي به سود استقلال آنها را در موقعيت پيروزي قرار داده بود، اما عصبانيت ساپينتو باعث اخراج او شد.ساپينتو اعصاب خود را كاملا از دست داد!
به گزارش "ورزش سه"، در شرايطي كه بازي استقلال و گل گهر پس از گل تساوي سيرجاني ها بدون صحنه خاصي و در شرايطي كاملا آرام دنبال مي شد، ناگهان ارسال ابوالفضل جلالي به درون محوطه جريمه، باعث شكل گيري صحنه جنجالي در محوطه جريمه ميزبان شد كه باعث وقفه اي 5 دقيقه اي در بازي شد.

ارسال جلالي در شرايطي به حرداني رسيد كه امين قاسمي نژاد با ضربه اي قيچي برگردان، باعث سرنگوني بازيكن جوان استقلال شد و همين مسئله كافي بود تا سعيد عرب براقي به نشانه خطاي پنالتي در سوت خود بدمد. بازيكنان و نيمكت نشينان گل گهر به شدت نسبت به اين تصميم معترض بوده و معتقد بودند خطا بيرون از محوطه رخ داده است.

هر چند كه تصاوير تلويزيوني نشان مي داد تصميم داور مسابقه درست بوده و خطا درون محوطه جريمه رخ داده، اما سيرجاني ها به شدت معترض بودند و با اعتراض به كمك داور، اعتقاد داشتند كه تصميم آنها اشتباه است. همزمان نيز استقلالي ها با جلوگيري از نزديك شدن بازيكنان ميزبان به داوران، سعي داشتند مانع از تغيير تصميم عرب براقي و محمدرضا ابوالفضلي كمك داور اول بازي شوند.

مقالات ديگر: متخصص مغز و اعصاب در تهران
در نهايت داور روي تصميم خودش ماند و خطاي پنالتي را اعلام كرد اما پيش از آنكه اين ضربه زده شود، او به سمت نيمكت ذخيره هاي استقلال رفت و با كارت قرمز مستقيم، ريكاردو ساپينتو را از كنار زمين اخراج كرد و همين مسئله آتش خشم سرمربي پرتغالي را افزايش داد.

ساپينتو با حركات دستانش معتقد بود او كاري انجام نداده كه مستحق دريافت كارت قرمز باشد و به سمت عرب براقي حمله ور شد. همزمان نيز نيمكت نشينان استقلال از جمله بيژن طاهري و خسرو حيدري در تلاش بودند تا مانع از درگيري فيزيكي او با عرب براقي شوند.

در اين لحظه، ناگهان ساپينتو به سمت نيمكت گل گهر رفت و مشخص شد هدف او، سعيد الهويي كمك امير قلعه نويي است. ظاهرا پس از اعلام خطاي پنالتي به سود استقلال، او با سرمربي پرتغالي وارد درگيري هاي لفظي شده و همين مسئله خشم سرمربي پرتغالي را افزايش داد.

مقالات ديگر: ايمپلنت دندان فوري

سعيد الهويي نيز هم پس از اخراج و هم در پايان بازي گفت به واسطه همكاري با يك مربي پرتغالي، به اين زبان آشناست و ساپينتو در طول بازي با زبان پرتغالي، به آنها فحاشي كرده است و همين مسئله باعث عصبانيت او شده است.
در نهايت ميانجيگري هاي اطرافيان نيمكت 2 تيم و بخصوص بيژن طاهري، باعث شد تا اين درگيري ها افزايش پيدا نكند و در ادامه نيز عرب براقي با يك كارت قرمز، الهويي را نيز از كنار زمين اخراج كرد تا هر 2 چهره جنجالي سيرجان، بازي را از رختكن دنبال كنند.

نكته جالب اينكه ساپينتو پيش از شروع بازي، از قلعه نويي خواسته بود كه به دستيارانش اجازه اعتراض به داوري را ندهد و تنها هر 2 سرمربي از حق تيم هايشان دفاع كنند. مسئله اي كه به نظر مي رسد رعايت نشده است.

تفاوت افسردگي با غمگيني چيست؟

تفاوت افسردگي با غمگيني چيست؟

يك روان‌شناس با اشاره به اينكه افسردگي دلايل و انواع مختلفي دارد گفت: برخي افسردگي‌ها بدون دارو و برخي با دارو بهبود مي‌يابند اما نبايد افسردگي را با غمگيني اشتباه گرفت.

سيما فردوسي روانشناس باليني در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاري فارس، با اشاره به اينكه افسردگي جزو اختلالات عاطفي است گفت: افسردگي انواع مختلف دارد . از علامت هاي بارز افسردگي اين است كه اتفاقاتي كه قبلا فرد از آنها لذت مي برده الان او را شاد نمي كند. همچنين فرد افسرده يا بسيار زود تحريك و عصباني مي شود و يا خُلق پاييني دارد و حوصله حرف زدن و تحرك و انجام هيچ كاري را ندارد.

مقالات ديگر: دندانپزشكي در منزل

وي افزود: افسردگي علامت هاي ديگري هم دارد . در برخي بيماران افسرده ، خواب و اشتها مشكل پيدا مي‌كند. افسردگي مي‌تواند موجب اختلال در روابط فرد با ديگران شود. افراد افسرده بيش از انسان هاي معمولي به مرگ فكر مي‌كنند و بعضا دچار كابوس هستند. افسردگي مي‌تواند مشكلات جسماني مثل كمردرد و معده درد را همراه داشته باشد و در خانم ها مي‌تواند موجب اختلال در قاعدگي شود.

 

فردوسي با بيان اينكه براي تشخيص باليني افسردگي؛ اين علامت هاي مذكور بايد حداقل براي دو هفته و مستمر وجود داشته باشند متذكر شد: غمگيني با افسردگي كاملا متفاوت است. همه ما غمگيني را تجربه كرده ايم . غمگيني مي‌تواند در اثر اتفاق و خبري بد براي مدتي كوتاه ايجاد شود.

متخصص مغز و اعصاب براي تشنج

وي در پاسخ به اينكه چه كار كنيم تا غمگيني تبديل به افسردگي نشود گفت:  اينطور نيست كه غم‌هاي معمولي انسان را به يك فرد افسرده تبديل كند. چون افسردگي دلايل مختلفي دارد و مي تواند مربوط به عوامل داخلي بدن انسان مثل عدم تعادل در ترشح هورمون‌هاي مختلف باشد. بخشي ديگر از افسردگي ها در اثر عوامل محيطي به وجود مي آيند. فرد افسرده آنچه كه برايش بسيار عزيز بوده را از دست داده و با فقداني بزرگ روبرو است.

 

روانشناس باليني كشورمان با تاكيد بر اينكه با يك علامت نمي توان افسردگي را تشخيص داد گفت: اين علامت ها بايد توامان بوده و حداقل دو هفته مستمر ادامه داشته باشد. افرادي كه بسيار درگير كارهاي روزانه و خسته هستند و زندگي برايشان تكراري شده است، مي‌توانند با فعاليت‌هاي ورزشي و سفرهاي كوتاه از افسردگي خود پيشگيري كنند.

 

فردوسي با اشاره به اينكه درمان افسردگي در مراحل اول نياز به دارو ندارد گفت: افسردگي شديد نياز به دارو درماني دارد. افسردگي‎ هاي شديد معمولا دو قطبي هستند. افراد دو قطبي گاهي كاملا افسرده و گاهي كاملا سرخوش هستند. مواقعي كاملا بي‌اشتها و برخي مواقع كاملا پر اشتها هستند. اين افراد برخي مواقع كم خواب و برخي مواقع پرخواب هستند. اين افراد كاملا افراطي هستند برخي مواقع خُلق بسيار بالا و برخي مواقع خُلق بسيار پايين دارند. بسيار صحبت مي كنند و به ديگران اجازه صحبت تمي دهند. اين افراد بايد كمي دارو مصرف كنند تا به حالت تعادل برسند

 

وي شد:  اما معمولا افرادي كه در اثر عوامل محيطي افسرده و خسته مي‌شوند نياز به دارو درماني زيادي ندارند و با مراجعه به روانشناس بايد از راه درمان هاي شناختي، سبك زندگي خود را تغيير دهند تا روحيه آنها بهتر شود.