اخبار پزشكي

راز پشت زانو دردهاي شما چيست؟

نوار عصب عضله براي دردهاي زانو

طلا
زانو يكي از مهم ترين مفاصلي است كه به راحتي در معرض آسيب قرار مي گيرد و آسيب و درد در اين ناحيه مي تواند زندگي شما را مختل كند.
زانو يكي از مهم ترين مفاصلي است كه به راحتي در معرض آسيب قرار مي گيرد و آسيب و درد در اين ناحيه مي تواند زندگي شما را مختل كند.

خشكي زانو
خشكي زانو يكي از علتهاي درد زانو است. چهار رباط نقش با اهميت در پايداري و عملكرد مفصل زانو دارند كه عبارت از رباط هاي صليبي قدامي و خلفي، و رباط هاي طرفي خارجي و مياني مي باشند


قفل شدن زانو

قفل كردن زانو اين است كه در آن شخص در هنگام صاف كردن زانو خود با رسيدن به يك زاويه مشخصي زانو درد شديدي را حس ميكند

زانوزانو

درد جلوي زانو و زير كشكك

درد جلوي زانو يكي از انواع شايع درد زانو است در واقع اكثر افرادي كه زانو درد دارند ، اين درد را در جلوي زانو ي خود حس مي كنند.

خالي كردن زانو

به اين معناست كه به طور ناگهاني و غير منتظره زانو نميتواند وزن شخص را تحمل كند و زانو يكباره خم مي شود و منجر به لغزش يا افتادن فرد مي شود. خالي كردن زانو مي تواند بر اثر آسيب رباط زانو مانند پارگي رباط صليبي زانو ، جابه جايي كشكك زانو و آرتروز زانو باشد.

ورم پشت زانو يا كيست بيكر

كيست بيكر يك برآمدگي است كه بر اثر برجسته شدن و تجمع مايع مفصلي در پشت زانو ايجاد مي شود.





زانو دردزانو درد

درد پشت زانو

درد پشت زانو مي تواند در نتيجه مشكلات گوناگوني پيش بيايد ، درد پشت زانو گاهي بر اثر وجود يك بيماري به مرور زمان شكل ميگيرد و شدت ميابد و گاهي نيز بر اثر وارد شدن آسيب است

آب آوردن زانو

افوژن يا در اصطلاح آب اوردن زانو زماني اتفاق مي افتد كه مايع مفصلي زيادي درون يا اطراف مفصل زانو ترشح شود و موجب ورم زانو شود . دلايل زيادي هست از جمله آرتروز زانو ، آسيب به رباط هاي زانو يا منيسك و يا تجمع مايع در بورس هاي درون مفصل زانو.

ارتودنسي نامرئي

بهره برداري از دستگاه پيشرفته نوار مغز كامپيوتري در بيمارستان نمازي

تست نوار عصب عضله

يك دستگاه پيشرفته نوار مغز كامپيوتري با ۸۰۰ ميليون توماني خيران عرصه سلامت در بيمارستان نمازي به بهره برداري رسيد.

بهره برداري از دستگاه پيشرفته نوار مغز كامپيوتري در بيمارستان نمازيبه گزارش خبرگزاري صدا و سيما، مركز فارس، پزشك فلوشيپ فوق تخصص صرع و تشنج و استاد دانشگاه علوم پزشكي شيراز گفت: يك درصد جمعيت كشور يعني حدود ۸۵۰ هزار نفر مبتلا به صرع هستند كه ۳۰ درصد اين افراد، معادل حدود ۲۵۰ هزار نفر، به صرع مقاوم به دارو مبتلا بوده و نيازمند تشخيص‌هاي دقيق‌تر براي مشخص شدن نياز به جراحي يا اقدامات درماني ديگر هستند كه براي اين كار به دستگاهي با عنوان نوار مغز كامپيوتري نياز است.

دكتر علي اكبر اسدي پويا افزود: اين دستگاه به طور همزمان نوار مغز و ويديوي بيمار را ثبت مي‌كند و به پزشك براي تشخيص دقيق مشكل بيمار كمك مي‌كند تا براي درمان بيمار به نتيجه مطلوب تري برسيم.

او اضافه كرد: نمونه‌هاي پيشين اين دستگاه از سال ۱۳۸۹ در بيمارستان نمازي وجود داشته است، اما دستگاهي كه امروز به بهره برداري رسيد، پيشرفته‌ترين دستگاه موجود است كه با هزينه ۸۰۰ ميليون تومان با كمك خيرين حوزه سلامت و مشاركت دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني شيراز تهيه و نصب شده است.

دكتر اسدي پويا با اشاره به مشاركت خيران سلامت براي خريد و فراهم سازي دستگاه‌هاي پيشين اين مركز، از همراهي نيك انديشان با مجموعه سلامت فارس براي توسعه خدمات درمان بيماران تقدير كرد.

اين استاد دانشگاه علوم پزشكي شيراز كاربرد اين دستگاه پيشرفته را براي تمام مبتلايان به صرع از سنين نوزادي تا كهنسالي كه علت بيماري آنان مشخص نيست و مبتلا به صرع كنترل نشده هستند اعلام كرد و ادامه داد: همچنين از اين دستگاه در مواردي كه به هر دليل به تشخيص دقيق‌تر نياز باشد، استفاده مي‌شود.

دكتر رحيمي جابري مدير گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني شيراز نيز گفت: با توجه به نياز بيماران دچار تشنج در جنوب كشور و مراجعه آنان به مركز آموزشي درماني نمازي، لازم بود اين دستگاه، در بيمارستان نمازي راه اندازي شده و به مرحله بهره برداري برسد.

او ادامه داد: دستگاه مانيتورينگ بيماران مبتلا به تشنج، براي تعيين نوع تشنج و كمك به درمان اين بيماران استفاده مي‌شود و اميدواريم بهره برداري از اين دستگاه، منشا خدمات جديد براي اين بيماران باشد.

مدير گروه مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشكي و خدمات بهداشتي درماني شيراز با اشاره به وجود پنج دستگاه نوار مغز در بخش صرع و تشنج بيمارستان نمازي از خدمت رساني روزانه به پنج تا ۱۰ بيمار در اين مركز خبر داد و اضافه كرد: در يك سال گذشته حدود هزار و ششصد بيمار در اين بخش از خدمات تشخيصي و درماني بهره‌مند شده اند.

لمينت دندان اقساطي

ضرورت پرهيز از تماشاي فيلم‌هاي پورن و افزايش سواد جنسي

كلينيك سلامت جنسي

مدير تيم تخصصي سلامت جنسي انجمن ازدواج و خانواده كشور مي‌گويد: براي داشتن يك رابطه جنسي موفق شناخت از آناتومي و كاركرد جنسي زنان و مردان ضروريست، مثلا افراد بايد بدانند كه سرعت رابطه جنسي و آميزش در مردان زودتر اتفاق مي‌افتد، اما اين زمان در زنان طولاني‌تر بوده و ديرتر برانگيختگي يا ارگاسم در آنان رخ مي‌دهد.

مضرات تماشاي فيلم‌ هاي پورن

اقتصاد۲۴- رابطه جنسي سالم و موفق بخشي مهم از يك ارتباط موفق ميان زوجين است. براي ايجاد چنين ارتباطي هر دو طرف بايد سعي كنند كه سواد جنسي خود را افزايش داده و سهم خود در برقراري يك رابطه موفق را بپذيرند.

به گفته متخصصان، نبود رابطه جنسي خوب و رضايت‌بخش يكي از عوامل مهمي است كه باعث طلاق‌هاي عاطفي يا رسمي زوجين مي‌شود، اما براي افزايش سواد جنسي بايد مطالعه كرده و ويژگي‌ها و نياز‌هاي چنين ارتباطي را بشناسيم.

در اينباره با دكتر فاطمه آذرتاش، مشاور خانواده و مدير تيم تخصصي سلامت جنسي انجمن ازدواج و خانواده كشور گفتگو كرديم.

آذرتاش مي‌گويد: «زوج‌هايي كه مي‌خواهند رابطه جنسي خوبي داشته باشند بايد بدانند فقط درگير شدن اندام تناسلي نيست كه باعث رضايت طرفين مي‌شود، بلكه سلامت جسم و روان و داشتن يك‌سري مهارت‌ها، مهم‌ترين فاكتور‌هاي يك رابطه جنسي خوب تلقي مي‌شود. جسم سالم عبارت است از داشتن عروق سالم، زيرا خون وارد دستگاه تناسلي مي‌شود و اگر فردي دچار گرفتگي عروق شود باعث مي‌شود كه خون به دستگاه تناسلي نرسد. همچنين عصب‌ها بايد سالم باشند. مثلا در بيماري ديابت يا ام اس، ويتامين D به خوبي جذب نمي‌شود و موجب مي‌شود انتقال پيام از دستگاه تناسلي به مغز و از مغز به دستگاه تناسلي به خوبي صورت نگيرد كه اين مسئله هم باعث مي‌شود تحريك و برانگيختگي به خوبي در فرد صورت نگيرد.»

«عضلات كفي لگن فرد بايد سالم باشند اگر از اين عضلات به دليل چاقي، بالا رفتن سن و عدم تحرك به خوبي استفاده نشوند، فرد در ارگاسم يا نعوظ دچار مشكل مي‌شوند. زودانزالي فرد نيز، مي‌تواند به دليل شل شدن عضلات كفي لگن باشد. مسئله ديگر مربوط به هورمون‌هاست. هورمون‌هاي استروژن، تسترون، پروژسترون، پرولاكتين و تيروئيد كه توسط غدد درون‌ريز ترشح مي‌شوند، بايد آزمايش شوند. بايد بدانيم كه آيا هورمون‌ها به اندازه كافي ترشح مي‌شوند يا خير. اين‌ها عوامل جسمي بودند كه در مسائل جنسي دخيل هستند.»

«سلامت روان انسان‌ها مهم است، روان سالم به معناي داشتن ذهني سالم به دور از قضاوت، سرزنش، سخت‌گيري و حواس پرتي است، هرفردي بايد بداند كه آيا از روان سالمي برخودار است؟ مثلا افرادي كه دچار اضطراب، استرس، افسردگي يا وسواس هستند نمي‌توانند به خوبي روي مسائل جنسي تمركز كنند و ميل جنسي و عملكرد جنسي‌شان دچار مشكل مي‌شود مثلا، فردي كه دچار وسواس (فكري، عملي، تميزي، نظم) باشد به جاي تمركز بر رابطه جنسي ذهنشان مدام به دنبال نظم، تميزي يا نجسي است و به خوبي نمي‌توانند در زمان حال زندگي كنند. اين درحاليست كه سكس نياز به تمركز كافي فرد دارد تا بتواند به نعوظ و ارگاسم برسد.»

«مهارت‌ها در رابطه جنسي بسيار مهم هستند. ما شش "الف" داريم كه بايد با آن‌ها آشنا شويم. اولين: "الف" مهارت اطلاعات است يعني چقدر ما در زمينه مسائل جنسي اطلاعات داريم، چقدر در مورد چرخه واكنش جنسي مي‌دانيم و اينكه از آغاز رابطه جنسي تا پايان آن فرد چه مراحلي را پشت سر مي‌گذارد و در اين مراحل چه تفاوت‌هايي بين زنان و مردان وجود دارد. همچنين ضروريست افراد از گرايش جنسي خود آگاه بوده و ترجيحات جنسي خود را بشناسند.»

«فرد بايد بداند كه شريك جنسي يا همسرش بايد چه ويژگي‌هايي داشته باشد كه او را برانگيخته كند. هر فردي بايد بداند از چه نوع زن يا مردي خوشش مي‌آيد و فرد مقابل بايد چه ويژگي‌هايي داشته باشد، اين يعني شناخت خود. گاهي اوقات افراد نمي‌دانند چه چيزي آن‌ها را برانگيخته مي‌كند و انتخاب اشتباهي مي‌كنند، چون فكر مي‌كنند همين كه يك زن يا مرد باشد كافيست و فرقي نمي‌كند. بسيار ديده شده است كه تنها ملاك فرد براي انتخاب ملاك عقلاني بوده اصلا به كشش جنسي كه بايد نسبت به فرد داشته باشد توجهي نكرده است. پس بايد هر فرد شناخت كاملي از خودش داشته باشد و بداند چه نوع فردي موجب تحريكش مي‌شود، اين آگاهي‌ها بايد صورت بگيرد.»

«همچنين افراد بايد نسبت به بيمار‌ي‌هاي مختلفي كه ممكن است طرف مقابل داشته باشد آگاه باشد مثلا بيماري‌هاي مقاربتي را بشناسد و روش‌هاي پيشگيري از آن‌ها را بداند، نسبت به روش‌هاي پيشگيري از بارداري آگاه باشد و از بيمار‌هاي جسمي كه عملكرد جنسي فرد را تحت شعاع قرار مي‌دهد بشناسد مثلا بيماري فشار خون، ديابت، ام اس، بيماري‌هاي كليوي و حتي دارو‌هايي كه مصرف مي‌كنند مي‌تواند روي ميل جنسي تأثير بگذارد.»

«همچنين افراد بايد از اختلالات جنسي آگاه باشند و اختلالات جنسي در زنان و مردان را به خوبي بشناسند. اختلال جنسي در زنان شامل كم‌كاري ميل جنسي، ترس از دخول و عدم ارگاسم است. اين اختلالات در مردان شامل اختلال نعوظ، زود انزالي، دير انزالي و كم‌ميلي جنسيست، كه اين اختلالات قابل درمان هستند. موارد بسياري ديده شده است كه فرد داراي اين اختلالات بوده، اما نسبت به قابل درمان بودن آن‌ها آگاهي نداشته است كه اين مساله به دليل عدم آگاهي و جهليست كه در مورد مسائل جنسي وجود دارد.»


بيشتر بخوانيد: اگر فرزندمان فيلم پورن مشاهده كرد چه كنيم؟

«آگاهي افراد از حقوق جنسي خود نيز مهم است به اين معني كه فرد بايد نسبت به حقوق جنسي و نظام ارزشي خودش آگاه باشد تا به رفتار‌هايي كه مغاير با نظام ارزشي و حقوق جنسي اوست، نه بگويد، چون اين رفتار‌ها باعث مي‌شوند كه با انجام آن‌ها فرد دچار احساس گناه شود و بعد از انجام آن‌ها نسبت به مسائل جنسي سرد شده و تمايلي به تكرار اين رفتار نداشته باشد؛ بنابراين فرد بايد نسبت به خواسته‌ها و ناخواسته‌هاي خود آگاه بوده و بتواند آن‌ها را به طرف مقابل خود انتقال دهد. حالا اگر طرف مقابل به اين خواسته‌ها احترام نگذارد شناختي است كه فرد از او پيدا كرده و درمي‌يابد كه طرف مقابل فردي نيست كه به خواسته‌هاي او احترام بگذارد.»

«از طرف ديگر هر فردي بايد نسبت به دوره‌هاي چرخه زندگي كه عبارتند از، دوران عقد، بعد از ازدواج، بارداري، شيردهي، يائسگي و سالمندي اطلاعات كافي داشته باشد كه بداند در هر كدام از اين چرخه‌هاي زندگي چه تغييراتي در ميل جنسي او رخ مي‌دهد. شناخت از آناتومي و كاركرد جنسي زنان و مردان ضروريست، مثلا افراد بايد بدانند كه سرعت رابطه جنسي و آميزش در مردان زودتر اتفاق مي‌افتد، اما اين زمان در زنان طولاني‌تر بوده و ديرتر برانگيختگي يا ارگاسم درآنان رخ مي‌دهد. عدم آگاهي مردان و زنان از اين مسئله باعث كج فهمي و ايجاد انتظارات نابجا در زوجين مي‌شود.»

«انتظاراتي كه زوجين نسبت به هم دارند نيز مهم است. در يك رابطه عاطفي و جنسي سالم، زوجين درباره انتظارات‌شان با يكديگر صحبت مي‌كنند. بايد از افراد از خود بپرسند كه آيا اين انتظاراتي كه از فرد مقابل داريم واقع گرايانه است يا يك نسخه هاليوودي است كه با ديدن فيلم‌هاي پورن و مقايسه خود با اين فيلم‌ها در ما ايجاد شده است؟ بنابراين هر فردي بايد بداند كه منشا انتظاراتش كجاست. گاهي انتظارات ما برگرفته از والدين يا چند نسل گذشته است، كه نياز به بازبيني و به‌روزرساني دارد. داشتن انتظارات هاليوودي كه از خودمان و فرد مقابل داريم و اينكه انتظار عشق خيلي رمانتيك و رابطه جنسي خيلي پرشور داشته باشيم موجب مي‌شود رضايت ما از زندگي مشترك كاهش پيدا كند.»

«انتظارات ما بايد بر اساس توانمندي‌هاي طرفين باشد. بحث ديگر درباره انتظارات، مقايسه خودمان با فيلم‌هاست افراد بايد بدانند كه اين فيلم‌ها فقط در راستاي كسب درآمد براي كمپاني‌هاي بزرگ و سرگرمي است و زوج‌هاي واقعي در آن نقش بازي نمي‌كنند. انتظارات كاذب به ازدواج آسيب مي‌رساند.»

«اگر انتظارات فرد در رابطه برآورده نمي‌شود بايد درباره اين مسئله با طرف مقابل صحبت كند. اگر انتظار داريد كه هميشه همسرتان شروع كننده رابطه باشد، بايد ببينيد كه اين انتظار از كجا نشات گرفته و بررسي كنيد كه اگر شما رابطه جنسي را آغاز نمي‌كنيد چه پيامد‌هايي براي همسرتان دارد، چه افكاري در ذهن همسرتان به وجود مي‌آيد و يكبار خودتان را به جاي همسرتان بگذاريد. گاهي اگر همسر فرد آماده رابطه جنسي نباشد او احساس مي‌كند كه دوست داشتني، جذاب و كافي نيست و به همين علت همسر به سمتش كشيده نمي‌شود و تمايل ندارد. اين موضوع بر عزت نفس فرد تاثير مي‌گذارد و احساس زيبا و جذاب بودن در او ايجاد نمي‌شود؛ بنابراين هر دو نفر مسئول يك رابطه جنسي موفق بوده و هر دو طرف بايد سهم خود را در رابطه پذيرفته و براي رابطه سرمايه‌گذاري كنند».

«در بحث انتظارات بايد همواره سعي كنيم نسبت به تجربه رفتار‌هاي جديد گشوده باشيم و سعي كنيم با مطالعه و شركت در كلاس‌هاي آموزشي روش‌هاي جديد براي رابطه جنسي را ياد بگيريم. در انتظارات قرار نيست هميشه عالي بوده و همواره يك رابطه جنسي عالي داشته باشيم. نبايد زندگي جنسي خود را با فيلم ها‌ي پورن مقايسه كنيم. افرادي كه كمال‌گرا هستند فكر مي‌كنند همه چيز بايد هميشه بدون نقص باشد.»

«در بحث ارتباطات، ارتباط فرد با خودش و با ديگران مهم است. فرد بايد ابتدا بداند كه چه نوع ارتباطي با خودش دارد و چقدر از خودش لذت مي‌برد؟ وقتي كه جلوي آينه به خودش نگاه مي‌كند از خودش لذت مي‌برد يا تصوير بدني زشت و منفي از خودش دارد؟ اين مساله باعث مي‌شود ميل جنسي فرد تحت شعاع قرار گيرد، بنابراين فرد بايد در ابتدا ارتباط خود با بدن و افكارش را اصلاح كند او بايد بداند كه وقتي به مسائل جنسي فكر مي‌كند چه افكاري به سراغش مي‌آيد؟ آيا دائم خود را سرزنش مي‌كند يا به خودش مي‌گويد خوب نيست و خود را زير ذره بين مي‌برد. آيا موجب مي‌شود نسبت به خودش احساس خوبي نداشته باشد، وقتي كه فرد نسبت به خود احساس خوبي نداشته و خود را دوست داشتني نداند، چگونه مي‌خواهد احساس دوست داشتن را به ديگري منتقل كند. گاهي وقتي كسي از فرد تعريف مي‌كند و به او بها مي‌دهد، ولي تعريف طرف مقابل را رد مي‌كنيد، به او اين پيام را مي‌دهي كه دوست داشتني، زيبا و كافي نيست. در اين صورت هيچ كسي از اين به او نزديك نمي‌شود.»

«براي اصلاح ارتباط فرد با بدن خودش تمرينات خودجويي، عبارات تأكيدي مانند گفتن اينكه خودم را دوست‌ دارم، من دوست‌داشتني هستم، خوب هستم و صفات مثبت خود را ديدن موثر است. همچنين افراد بايد از نگاه كردن به فيلم‌هايي كه در فضاي مجازي وجود دارد، چه آن‌ها كه بهترين‌ها را نشان مي‌دهند چه آن‌ها كه بدترين‌ها را نشان مي‌دهد بپرهيزند، زيرا زماني‌كه به بهترين‌ها نگاه مي‌كند خود را با آن‌ها مقايسه كرده و احساس خوبي ندارد، وقتي‌كه به بدترين‌ها نگاه مي‌كند احساس استرس مي‌كند.»



«همچنين بايد ياد بگيريم چگونه با ديگري گفتگو كنيم. ما بايد بتوانيم در يك محيط امن خارج از رختخواب درباره مسائل جنسي صحبت كنيم و گوش شنوايي داشته باشيم. وقتي همسرمان درباره مسائل جنسي صحبت مي‌كند، سعي نكنيم كه او را قضاوت كنيم. بايد بدانيم كه اگر مشكلي بين زن و شوهر درباره مسائل جنسي يا خارج از رختخواب وجود دارد هر دو نفر در ايجاد اين مشكل سهم دارند و بايد هر نفر سهم خود را در مشكلي كه ايجاد شده است بپذيرد.»

«در خصوص ارتباطات بايد روي ارتباط مؤثر، گوش دادن فعال و حل مسئله تمركز كنيم و دريابيم كه چگونه مي‌توانيم مسائل خودمان را حل كنيم بايد بررسي كنيم كه آيا وقتي در حال گوش دادن هستيم حالت تدافعي مي‌گيريم، آيا مسئله را خيلي كوچك مي‌كنيم، آيا مسئله را بزرگ‌نمايي مي‌كنيم. بزرگ‌نمايي و كوچك‌نمايي يكي از رفتار‌هايي است كه ما وقتي به فردي گوش مي‌كنيم به كار مي‌بريم و اين باعث مي‌شود فرد مقابل اصلا دوست نداشته باشد با ما گفتگو كند، زيرا حس مي‌كند كه نمي‌توانيم با او همدلي كرده و به خوبي دركش كنيم بنابراين از گفتگو كردن با ما خودداري مي‌كند.»

«اين مهم است كه وقتي در رابطه جنسي هستيد به رفتار‌هاي غيركلامي خودتان دقت كرده و بررسي كنيد زماني‌كه رفتاري را از همسرتان مي‌بينيد چه واكنشي نسبت به او نشان مي‌دهيد، همين كه اخم مي‌كنيد يا احساس انزجار را با رفتار يا حالت صورتتان نشان مي‌دهيد اين‌ها پيام‌هاي غيركلامي هستند. پيام‌هاي غيركلامي ۶۰درصد از انتقال پيام را بر عهده دارند. پيام‌هاي غيركلامي كه از زبان بدن و ميميك صورت استفاده مي‌شود غني‌تر از پيام‌هاي كلامي هستند.»

«در ارتباطات بايد روي صميمت كار كنيم. ميزان صميمت ميان زوجين مهم است. آيا دائم جنگ قدرت در بين زوجين وجود دارد و با هم لجبازي مي‌كنند؟ آيا مي‌خواهند حرف خود را به كرسي بنشانند؟ به اين ترتيب اگر رابطه عاطفي و ارتباطي مناسبي ميان زوجين وجود نداشته باشد، رابطه جنسي‌شان تحت شعاع قرار مي‌گيرد.»

«براي ايجاد صميمت بين زوجين، لمس كردن، بوسيدن و در آغوش كشيدن يكديگر، طي روز تاثير زيادي بر كاهش استرس و ايجاد صميميت بيشتر بين زوجين دارد. وقتي‌ كه زوجين همديگر را در آغوش مي‌گيرند در بدن آن‌ها آكسي توسين ترشح مي‌شود. آكسي توسين هورمون عشق است و توان رويارويي با استرس را در فرد بيشتر مي‌كند.»

«زوجين سعي كنند در طول روز يكديگر را در آغوش بگيرند، يكديگر را لمس كنند و بوسيدن را فراموش نكنند. اين جنبه از رفتار‌ها در خانم‌ها تأثير زيادي دارد، زيرا خانم‌ها احساس مي‌كنند همسرشان بيشتر به خاطر مسائل جنسي به آن‌ها نزديك مي‌شود، اما رابطه عاطفي و در تماس بودن در طول روز مي‌تواند حس خوبي را در زنان ايجاد كند و جرقه‌هايي باشد تا بتوانند در شب رابطه جنسي خوبي داشته باشند.»

هزينه لمينت دندان 1400

چند دمنوش گياهي براي بهبود صرع

نوار مغز براي تشخيص صرع

صرع، يك اختلال مغزي است. در اين بيماري سلول هاي عصبي يا نورون‌ها، پيام‌هاي غيرطبيعي دريافت مي كنند؛ در صرع، الگوهاي طبيعي فعاليت نورون‌ها مختل و در نتيجه فرد دچار تشنج، گرفتگي عضلاني و از دست دادن هوشياري مي‌شود.

به گزارش فرتاك نيوز،
در اين مطلب گياهاني را معرفي مي‌كنيم كه تاثير بسزايي در كنترل بيماري صرع دارند.

دمنوش آويشن و پونه كوهي


براي تهيه دمنوش آويشن و پونه كوهي بايد ميزان مساوي از گياه آويشن را با پونه كوهي مخلوط و با 2 ليوان آب دَم كنيد. اين چاي را روزانه 2 تا سه فنجان بنوشيد.

دمنوش زنجبيل

براي تهيه اين دمنوش زنجبيل بايد يك قاشق چاي‌خوري زنجبيل را با مقدار كمي دارچين و يك چهارم قاشق مرباخوري زعفران مخلوط و با 2 ليوان آب دَم كنيد. نوشيدن روزانه 2 فنجان از اين دمنوش نقش موثري در تسريع روند درمان بيماري صرع دارد.

دمنوش بهار نارنج

چاي بهار نارنج نيز از ديگر دمنوش‌هاي موثر در تسكين سردردهاي ناشي از صرع است. براي تهيه اين دمنوش بايد يك قاشق چاي خوري گياه بهار نارنج را به همراه 2 ليوان آب دَم كنيد.

دمنوش دارچين و هل

براي تهيه دمنوش دارچين و هل بايد يك قاشق چاي‌خوري دارچين را با 10 عدد هل و 2 ليوان آب دَم سپس آن را ميل كنيد.

دمنوش سنبل‌الطيب

نوشيدن دمنوش سنبل‌الطيب نيز تاثير بسزايي در درمان بيماري صرع دارد.

دمنوش زوفا

گياه زوفا نيز از جمله گياهاني هست كه بسياري از متخصصان طب سنتي نوشيدن دمنوش، جوشانده يا عصاره آن را براي درمان سردردهاي ناشي از ميگرن، صرع و سردردهاي مزمن توصيه مي‌كنند.

دمنوش گشنيز

براي تهيه دمنوش گشنيز بايد يك قاشق چاي‌خوري تخم گشنيز را در يك فنجان آب به مدت 10 دقيقه دَم سپس آن را ميل كنيد.

دندانپزشكي در اميرآباد

گرفتن نوار عصب و عضله نقش مهمي در درمان تونل كارپ دارد

نوار عصب دست

نوار عصب و عضله در تشخيص سندرم تونل كارپ
(اخبار رسمي): سندروم تونل كارپ يكي از شايع‌ترين بيماري‌هايي است كه براي انجام نوار عصب و عضله به كلينيك‌هاي نوار عصب و عضله ارجاع داده مي‌شود، گرفتن نوار عصب و عضله در تشخيص، ميزان آسيب و درمان نقش كليدي دارد كه توسط متخصص طب فيزيكي و توان‌بخشي در كلينيك يا بيمارستان انجام مي‌شود.

نوار عصب و عضله در تشخيص سندرم تونل كارپ
گرفتن نوار عصب و عضله توسط دكتر پريسا يوسف فام متخصص طب فيزيكي و توانبخشي
سه دليل براي ضرورت انجام نوار عصب و عضله مطرح است: 1) تشخيص بيماري و رد ساير علل ايجاد كننده درد و بي حسي 2)تاييد تشخيص باليني بيماري 3) ارزيابي شدت بيماري براي تعيين نوع درمان
سندروم تونل كارپ يكي از شايع‌ترين بيماري‌هايي است كه براي انجام نوار عصب و عضله به كلينيك‌هاي نوار عصب و عضله ارجاع داده مي‌شود.

در بيماري سندروم تونل كارپ، گزگز، بي‌حسي و خواب رفتگي در انگشتان دست و كف دست ايجاد مي‌شود. اين علائم در ابتدا به طور موقتي است و بيشتر، شب‌ها بروز مي‌كند ولي به تدريج علائم مداوم مي‌شود و در طول روز هم ادامه دارد در نهايت در صورت عدم تشخيص به موقع و درمان مناسب مي‌تواند باعث تحليل عضله قاعده شست، ضعف دست و درد مقاوم به درمان شود و بيمار توانايي نگه داشتن اجسام را در دست نداشته باشد.

هر بيماري كه با گزگز دست مراجعه مي‌كند تشخيص‌هاي زيادي مي‌تواند مطرح شود كه سردسته تشخيص‌ها سندروم تونل كارپ است. علل ديگر عبارت اند از ديسكوپاتي گردن، سندروم خروجي قفسه سينه، انواع نوروپاتي‌ها ، ضايعات سيستم عصبي مركزي مثل ام اس و …

براي تشخيص درست هر كدام از موارد فوق تست نوار عصب و عضله به كمك پزشك مي‌آيد.

معمولا پزشكان با معاينه باليني، شك به سندروم تونل كارپ مي‌كنند ولي آيا نوار عصب و عضله ضرورت دارد؟

3 دليل براي ضرورت انجام نوار عصب و عضله مطرح است:

تشخيص بيماري و رد ساير علل ايجاد كننده درد و بي حسي

تاييد تشخيص باليني بيماري

ارزيابي شدت بيماري براي تعيين نوع درمان

نوار عصب

نوار عصب، اعصاب حسي و حركتي را بررسي مي‌كند. در اندام فوقاني سه عصب مهم وجود دارد عصب مدين، اولنار و راديال كه عصب‌دهي حسي و حركتي اندام فوقاني را به عهده دارند.

عصب مدين سه و نيم انگشت خارجي (انگشت شست، انگشت اشاره و انگشت مياني و نصف انگشت حلقه) را از نظر حسي تامين مي‌كند همچنين حركت انگشت شصت و خم كردن ساير انگشتان را بر عهده دارد.

در نوار عصب هر سه عصب مهم دست، از نظر حسي و حركتي مورد ارزيابي قرار مي‌گيرد و تمام پارامترهاي تخصصي محاسبه مي‌شود و مورد تغيير قرار مي‌گيرد لذا هرگونه گرفتگي، يا آسيب در هر كدام از اعصاب فوق در طول اندام فوقاني و گردن وجود داشته باشد قابل تشخيص است.

در سندرم تونل كارپ در نوار عصب، پاسخ‌هاي حسي حركتي عصب مدين دچار مشكل هستند و سرعت هدايت عصب به علت گيرافتادگي عصب مدين در تونل كارپ در مچ دست مختل مي‌شود. در نوار عصب نوع آسيب، شدت آسيب، ميزان بهبودي عصب بعد از اعمال جراحي و موارد تخصصي ديگر مورد ارزيابي قرار مي‌گيرد.

نوار عضله

در نوار عضله سوزن‌هاي ريزي مورد استفاده قرار مي‌گيرد و در عضلات مربوط به هر عصب زده مي‌شود تا فعاليت عضله در هر حال استراحت مورد ارزيابي قرار گيرد سپس از بيمار خواسته مي‌شود عضله مربوط را منقبض كند و فعاليت الكتريكي عضله در هنگام انقباض سنجيده مي‌شود.

سوزن نوار عصب به صورت يك بار مصرف است و در لحظه ورود در عضله ممكن است مختصر دردناك باشد ولي ماده‌اي به داخل عضله تزريق نمي‌شود. در واقع سوزن تغييرات الكتريكي عضله را ثبت مي‌كند سوزن عارضه خاصي ندارد فقط امكان كبودي در محل ورود سوزن وجود دارد كه طي چند روز برطرف مي‌شود.

در سندروم تونل كارپ در موارد خفيف آسيب عضله وجود ندارد ولي در موارد شديد كه تحليل عضله قاعده شست در معاينه ديده مي‌شود اغلب عضلات درگير هستند.

دندانپزشكي اقساطي

نوار عصب و عضله(ارزيابي عملكرد عصبهاي محيطي بدن): تفسير و كاربرد

نوار عصب عضله

اميد فوت

ارزيابي يك ناحيه از بدن توسط نوار عصب و عضله مي‌‌تواند در مشخص كردن علت درد، بي حسي، سوزن سوزن شدن، ضعف و خستگي و گرفتگي عضلاني مفيد باشد. عكس برداري توسط اشعه ايكس و اسكن ام آر آي آناتومي ‌بافت‌هاي نرم و استخواني را نشان مي‌دهد اما تست عصب و عضله به بررسي عملكرد عصب و عضله مي‌پردازد و گير افتادگي آنها يا عدم عملكرد مناسب آنها را بررسي خواهد كرد. اين تست به پزشك كمك مي‌كند تا بتواند علت بروز مشكلات شما را پيدا كند و به خوبي به كنترل آن مشكل و درمان كردنش بپردازد. تست عصب و عضله شامل بررسي عملكرد عصب و الكتروميوگرافي است.

اگر شما دچار سوزن سوزن شدن، بي حسي، ضعف يا درد انتشار دهنده به ستون فقرات يا گردن هستيد پزشك درخواست انجام تست عصب و عضله را خواهد داد. با انجام اين تست پزشكي و درمانگر شما مي‌تواند بر ارزيابي علل بروز علايم و نشانه‌هاي شما بپردازند و به يك تشخيص قطعي دست پيدا كنند. اين امر به آنها كمك مي‌كند بتوانند به اين نتيجه برسند كه آيا علت ضعف عضلاني احساس درد است يا آسيب ديدگي جسماني.

هموطنان عزيز جهت كسب اطلاعات بيشتر درباره ضرورت و چگونگي انجام نوار عصب و عضله و يا رزرو نوبت با شماره تلفن هاي ۰۲۱۶۶۰۱۵۲۱۱ – ۰۲۱۶۶۰۱۴۱۵۸ تماس حاصل فرماييد.






نوار عصب و عضله
نوار عصب و عضله
نوار عصب و عضله به بررسي واكنش عضله يا فعاليت الكتريكي آن در واكنش به تحريك عصب موجود در عضله مي‌پردازد. از اين تست براي شناسايي اختلالات عصبي عضلاني استفاده مي‌شود. در هنگام انجام اين تست پزشكي يك يا چند عدد سوزن كوچك كه به آنها الكترود گفته مي‌‌شود را از طريق پوست وارد عضله خواهد كرد سپس فعاليت الكتريكي كه توسط الكترودها ارسال مي‌شود روي صفحه مانيتور به شكل امواج نشان داده خواهد شد. پزشك از يك تقويت كننده صدا استفاده مي‌كنند تا بتوانند فعاليت الكتريكي را بشنود. الكتروميوگرافي به ارزيابي فعاليت الكتريكي عضله در هنگام انجام تست خواهد پرداخت و انقباضات قوي و ضعيف را بررسي خواهد كرد. بافت عضلاني نمي‌تواند در هنگام انجام اين تست به توليد سيگنال‌هاي الكتريكي بپردازد. هنگامي ‌كه يك الكترود وارد پوست مي‌شود مي‌توان يك دوره كوتاه از فعاليت‌ها روي صفحه مانيتور مشاهده كرد و پس از آن نبايد هيچ گونه سيگنالي وجود داشته باشد. پس از آنكه الكترود وارد پوست شد پزشك از شما مي‌خواهد كه به منقبض كردن عضله خود بپردازيد به عنوان مثال به برداشتن يك شي بپردازيد يا پاي خود را خم كنيد. اندازه و شكل امواج ناشي از انجام دادن اين كارها مي‌‌تواند روي صفحه مانيتور اطلاعاتي را در ارتباط با توانايي عضله براي واكنش به تحريك عصب نشان دهد. هنگامي‌ كه عضله با قدرت زيادي منقبض مي‌شود تعداد بسيار زيادي از رشته‌هاي عضلاني فعال خواهند شد و به توليد امواج الكتريكي خواهند پرداخت اين فرايند تحت عنوان مطالعه هدايت عصبي شناخته مي‌‌شود كه يك روش براي بررسي مقدار سرعت هدايت امواج الكتريكي در يك عصب است. مطالعه عصبي مي‌‌تواند به مشخص كردن آسيب عصب و تخريب آن بپردازند و به صورت همزمان با تست الكتروميوگرافي انجام مي‌‌شود. هر دو روش به شناسايي و تشخيص وجود، محل و شدت بيماري‌ها مي‌پردازند كه به عضلات و اعصاب آسيب مي‌رسانند.

كاربرد نوار عصب و عضله در تشخيص نوع بيماري
كاربرد نوار عصب و عضله در تشخيص نوع بيماري
نوار عصب و عضله براي تشخيص برخي از اختلالات كه تعدادي از آنها به شرح زير مي‌باشند مورد استفاده قرار مي‌گيرد اما فقط به موارد زير محدود نيست:

نوروپاتي
سندروم تونل كارپال
نوروپاتي اولنار
آسيب ديدگي عصب راديال
آسيب ديدگي شبكه بازويي
راديكولوپاتي ناحيه گردن
راديكولوپاتي ناحيه لومبر
بيماري پلي راديكولوپاتي دميلينه كننده مزمن
بيماري پلي راديكولوپاتي دميلينه كننده مزمن يا سندروم گيلن حاد
آسيب ديدگي عصب صورت
آسيب ديدگي عصب پرونئال
بيماري‌هاي نورون از قبيل اسكلروز جانبي آميوتروفيك
ميوپاتي
مونونوريت مولتي پلكس





آيا نوار عصب و عضله درد دارد؟
واكنش همه افراد به تست عصب و عضله يكسان نيست. مطالعات هدايت عصبي شامل يك شبكه سريع است كه توسط برخي از بيماران تحت عنوان شوك الكتريكي ايستا توصيف مي‌‌شود مانند زماني كه به دستگيري در دست مي‌زنيد يا روي فرش راه مي‌رويد. پزشك در نقاط مختلفي از بدن با انجام اين تست مي‌پردازد كه برخي از نقاط حساسيت بيشتري در مقايسه با ساير نقاط بدن دارند. محل ورود سوزن مي‌تواند باعث بروز درد شود اين تست نمي‌تواند باعث بروز درد به مدت طولاني شود با اين حال اگر شما پس از انجام تست عصب و عضله به منزل رفتيد و همچنين دچار درد بوديد مي‌توانيد به مدت ۲۰ دقيقه روي آن كمپرس يخ قرار دهيد و ۲۰ دقيقه استراحت كنيد.

خطرات نوار عصب و عضله چيست؟
نوار عصب و عضله به عنوان يك روش ايمن و بي خطر در نظر گرفته مي‌شود كه با خطرات كم و وارد جانبي بسيار نادري همراه است. برخي از خطرات اين روش عبارتند از خونريزي عفونت افتادگي ريه كه فقط زماني رخ مي‌دهد كه از عضلات نزديك به ديواره قفسه سينه و گردن ارزيابي شوند. پزشك همه اقدامات لازم را انجام مي‌دهد تا از بروز اين عوارض جلوگيري شود به عنوان مثال قسمتي كه قرار است تست عصب و عضله انجام شود را توسط يك ماده ضدعفوني تميز مي‌‌كند و پس از انجام اين كار مقداري اين نقاط را فشار خواهد داد. ممكن است شما دچار مقداري كبودي شويد. ريسك بروز اين عوارض زماني افزايش پيدا مي‌كند كه شما از داروهاي رقيق كننده خون استفاده كنيد يا دچار اختلال خونريزي دهنده باشيد كه اگر اين موارد در خصوص شما صدق مي‌كند بايد با پزشك خود صحبت كنيد تا اقدامات و تصميمات ضروري را بگيرد. در صورتي كه شما از پيس ميكر يا هر نوع وسيله الكتريكي ديگري استفاده مي‌كنيد حتماً به پزشك خود اطلاع دهيد. پس از اتمام اين تست عصب و عضله شما مي‌توانيد فعاليت‌هاي طبيعي خود را از سر بگيريد و قبل از انجام اين تست نيز هيچ محدوديتي براي انجام فعاليت جسماني وجود نخواهد داشت.

آيا روزي كه قرار است تست عصب و عضله انجام شود بايد اقدامات خاصي را انجام داد؟
قبل و بعد از تست عصب و عضله هيچ‌ گونه محدوديتي به لحاظ فعاليت جسماني وجود ندارد و هيچ گونه عارضه جانبي دائمي به وجود نخواهد آمد و شما مي‌توانيد همه داروهايي كه مصرف مي‌كنيد از قبيل داروهاي مسكن خود را استفاده نماييد. در هنگام انجام اين تست شما بيدار هستيد و با پزشك همكاري لازم را براي انجام تست عصب و عضله خواهيد داشت. پزشك براي انجام اين تست از بي حسي استفاده نمي‌كنند زيرا در چنين شرايطي نمي‌تواند اطلاعات لازم را از عضلات و اعصاب به دست بياورد. در صورتي كه از داروهاي رقيق كننده خون از قبيل وارفارين يا كدامين استفاده مي‌كنيد يا اگر دچار اختلال هموفيلي هستيد حتماً قبل از انجام تست عصب و عضله به پزشك خود اطلاع دهيد. در صورتي كه از پيس ميكر يا دفيبريلاتوريا تحريك كننده عصبي الكتريكي با هدايت پوست استفاده مي‌كنيد بايد پزشك خود را در جريان بگذاريد. لوسيون پوستي بر روي كيفيت ارسال سيگنال‌ها تاثير مي‌گذارد و به همين دليل شما بايد روزي كه قرار است انجام شود از استفاده از لوسيون پوست خودداري كنيد.

نوار عصب و عضله چقدر معتبر است؟
ميزان دقت و اعتبار نوار عصب و عضله به مهارت فردي بستگي دارد كه قصد انجام اين تست را دارد. البته دقت وسايل و تجهيزات مورد استفاده را نيز نبايد انكار كرد. به طور كلي اين تست‌ها مي‌تواند به خوبي به مشخص كردن آسيب ديدگي اعصاب يا ريشه اعصاب و همچنين بيماري‌هاي عصب و عضله بپردازند. در برخي شرايط ممكن است چند هفته طول بكشد تا تغييرات ايجاد شده در اين ساختارها مشخص شود به علاوه اين تست‌ها نمي‌‌توانند وجود درد يا شدت آن را مشخص نمايند ممكن است فرد حتي در هنگام انجام نوار عصب و عضله درد داشته باشد يا علايم و نشانه‌هاي داشته باشد كه با اين حال اعصاب او عملكرد طبيعي را از خود نشان خواهند داد. در اين شرايط متخصص ارتوپدي يك دوره درمان را براي شما پيشنهاد خواهد كرد.

نتايج حاصل از نوار عصب و عضله به چه صورت است؟
نتايج حاصل از نوار عصب و عضله به چه صورت است؟
پس از اتمام تست پزشك به ارزيابي نتايج مي‌‌پردازد و جواب آن را براي پزشكي كه درخواست نوار عصب و عضله كرده است ارسال خواهد كرد. معمولاً جواب نهايتا طي مدت چند روز به مطب پزشك معالج شما فرستاده خواهد شد.

آيا پس از انجام تست عصب و عضله بايد نكات خاصي را رعايت كرد؟
در اكثر موارد همان روز پس از انجام تست عصب و عضله شما جواب نهايي را دريافت خواهيد كرد و پزشك شما بر اساس نتايج به دست آمده مي‌تواند علت بروز علائم و نشانه‌هاي شما را مشخص نمايد. گاهي اوقات نتايج حاصل از نوار عصب و عضله خيلي جامع نيستند و پزشك ترجيح مي‌دهد در صورت لزوم درخواست انجام تست‌هاي ديگري را بدهد.

نوار عصب و عضله چند دقيقه طول مي‌كشد؟
نوار عصب و عضله در يك محيط ايمن انجام مي‌شود و بر اساس علائم و نشانه‌هايي كه شما داريد و تعداد عضلات و اعصابي كه بايد بررسي شوند اين ترس مي‌‌تواند چيزي حدود ۱۵ دقيقه تا ۲ ساعت يا بيشتر طول بكشد. پزشك از بيمار خود مي‌خواهد روزي كه قرار است از تست عصب و عضله انجام شود از لوسيون استفاده نكند زيرا باعث اختلال در فرآيند جمع ‌آوري اطلاعات خواهد شد.

بهترين متخصص لاپاراسكوپي تخمدان تهران

بيمارستان مهريز به ۲ دستگاه پيشرفته مغز و اعصاب مجهز شد

نوار مغز

يزد- ايرنا- مدير بيمارستان مهريز گفت: اين مركز درماني به دستگاه‌هاي پيشرفته تحريك مغناطيسي مغز و اعصاب (RTMS) و ويدئو مانيتورينگ نوار مغز (LTM) تجهيز شد.

سيد رسول محسن‌زاده عصر جمعه در گفت و گو با خبرنگار ايرنا افزود: دستگاه تحريك مغناطيسي مغز و اعصاب (RTMS) كاربرد موثري در درمان بيماري‌هايي نظير سكته مغزي ، پاركينسون ، صرع‌، فلج صورت و دردهاي اسكلتي عضلاني دارد .

وي، درمان افسردگي و اختلال دوقطبي، اختلالات اضطرابي و وسواس، درمان اختلال بلع پس از سكته مغزي و سردردهاي ميگرني را از ديگر كاربردهاي اين دستگاه ذكر كرد و ادامه داد: با خريد و تجهيز بيمارستان به دستگاه ويدئو مونيتورينگ نوار مغز (LTM)، تشخيص قطعي نوع صرع يا اختلال تشنجي بيماران نيز فراهم شده است.

اين مسئول با قدرداني از همكاري مردم و مسئولان شهرستان، تعيين موثرترين درمان دارويي يا غيردارويي، تعيين كانون تشنج و برداشتن آن با عمل جراحي و تشخيص صرع‌هاي عصبي را از ديگر كاربردهاي مهم دستگاه مونيتورينگ نوار مغز (LTM) ذكر كرد.

محسن‌زاده ميزان بودجه هزينه شده براي خريد اين ۲ دستگاه‌ها را ۲۵ ميليارد ريال اعلام كرد و همكاري خيران براي كمك به اين مجموعه براي ارتقاي فعاليت‌ها در بخش‌هاي مختلف را خواستار شد.

هم‌اكنون ۶ پزشك فوق تخصص در رشته‌هاي ريه، روماتولوژي، گوارش و غدد دربيمارستان مهريز فعاليت دارند كه تامين تجهيزات و اضافه شدن فوق تخصص مغز و اعصاب، تعداد پزشكان فوق تخصص در اين بيمارستان به هفت نفر رسيد.

فعاليت درماني و بهداشتي بيمارستان مهريز از سال ۱۳۷۲ آغاز شده كه شامل درمانگاه عمومي و تخصصي ، بخش هاي زنان و زايمان ، جراحي، اورژانس، اطفال، آزمايشگاه، راديولوژي، دياليز و چشم پزشكي است.

مركز شهرستان ۵۵ هزار نفري مهريز در ۳۰ كيلومتري جنوب شهر يزد قرار دارد.

دندانپزشكي اميرآباد

۵ باور غلط رايج در مورد درد مفاصل و زانو + راهكار طبيعي براي تسكين درد

نوار عصب عضله براي دردهاي زانو

۵ باور غلط رايج در مورد درد مفاصل و زانو و راهكار طبيعي براي تسكين آن را بشناسيد.

گروه دانش "تيتريك"؛ افسانه‌هاي بسياري وجود دارند كه مردم در مورد زانو درد در فصل زمستان آن‌ها را باور مي‌كنند. به همين دليل است كه مي‌توانيد با از بين بردن رايج‌ترين افسانه‌ها در مورد درد زانو يا مفاصل در زمستان، نحوه مديريت درد را بهتر درك كنيد.
در اين گزارش باور‌هاي غلط شناخته شده در مورد درد مفاصل و زانو و راهكار تسكين در زمستان آمده است.

درد مفاصل و زانو و راهكار تسكين

آيا در انجام اسكات مشكل داريد؟ دويدن سريع براي شما سخت است؟ آيا در زانو‌هاي خود احساس درد مي‌كنيد؟ مي‌توانيد سفتي را در مفاصل خود احساس كنيد؟ اگر پاسخ شما مثبت است، ممكن است با مشكلات مفصلي يا زانو دست و پنجه نرم كنيد. با كاهش فشار و همچنين هواي سرد، ممكن است ناگهاني درد‌هاي تحريك‌كننده‌اي در سراسر بدن ايجاد شوند. زانو درد به خصوص در فصل زمستان شايع است و زندگي را به خصوص براي مبتلايان به آرتروز سخت مي‌كند.

افزايش زانو درد در هواي سرد

هميشه اعتقاد بر اين است كه زانو درد ناشي از هواي سرد با آرتروز مرتبط است. با اين حال، تغيير شرايط آب و هوايي بر سلامت مفاصل تاثير نمي‌گذارد. از آن جايي كه فشار اتمسفر در فصل زمستان كاهش مي‌يابد، اين تغيير فشار مي‌تواند باعث تورم مفاصل شما بيشتر از حد معمول و در نتيجه افزايش درد شود.

افراد مبتلا به آرتريت ممكن است در ماه‌هاي زمستان مشكلاتي داشته باشند؛ زيرا فشار هواي پايين باعث انبساط بافت‌هاي بدن مي‌شود كه به اعصاب و مفاصل فشار وارد مي‌كند و باعث التهاب و حتي درد شديد مي‌شود.

تسكين درد تنها راه براي مديريت درد است

حتي درد و تورم كوتاه مدت در مفاصل مي‌تواند كيفيت زندگي شما را تحت تاثير قرار دهد. علت درد مفاصل هرچه كه باشد، معمولاً مي‌توانيد آن را با دارو، فيزيوتراپي يا درمان‌هاي جايگزين درمان كنيد. تنها مشكل در مصرف منظم مسكن ها است. مصرف منظم مسكن‌ها مي‌تواند عوارض جانبي داشته باشد كه برخي از آن‌ها مي‌تواند جدي باشد.

در عوض، بايد از يك سبك زندگي سالم مانند تغذيه سالم و ورزش صحيح پيروي كنيد. ورزش به بازيابي عملكرد زانو و تسكين درد كمك مي‌كند. در حالي كه يك رژيم غذايي سالم به حفظ كمبود مواد مغذي براي درمان التهاب كمك مي‌كند.

ورزش نبايد با زانو درد انجام شود

زانو بزرگترين مفصل بدن است و ما از آن براي فعاليت‌هاي مختلفي مانند پياده روي، دويدن و كوهنوردي استفاده مي‌كنيم. بنابراين، آن‌ها در برابر آسيب و درد آسيب پذير مي‌مانند. به خصوص در ماه‌هاي زمستان، بسياري از افراد با مشكلات ارتوپدي كه زمستان به همراه دارد، مواجه مي‌شوند.

با اين حال، ورزش به بازيابي عملكرد زانو، تسكين درد و كاهش وزن كمك مي‌كند. در واقع، تمرينات ساده‌اي مانند كشش پا، اسكات زانو و استپ آپ، زماني كه تحت نظر پزشك انجام مي‌شود، مي‌تواند در بازسازي قدرت زانو‌ها و كاهش سفتي مفاصل مفيد باشد.

از جراحي پروتز زانو بايد اجتناب شود

اين گفته كاملا اشتباه است. هيچ ارتباطي بين جراحي تعويض مفصل زانو و آب و هوا وجود ندارد. علاوه بر اين، درد ناشي از اين جراحي مشابه ساير جراحي‌ها است. اكنون مي‌توان درد را با يك رويكرد مدرن كنترل كرد. جراحي‌هاي پروتز زانو را مي‌توان در حداقل زمان انجام داد و به موفقيت رسيد؛ بنابراين فرد مي‌تواند به راحتي پس از جراحي به برنامه روزانه خود ادامه دهد.

جراحي را به تاخير نيندازيد؛ زيرا از درد مي‌ترسيد. حتي مي‌توانيد با پزشك خود صحبت كنيد و تمام شك و ترديد‌هاي خود را برطرف كنيد. درد نبايد مانع از انجام جراحي شود. اگر درمان را به تعويق بيندازيد، وضعيت زانوي شما بدتر مي‌شود.

درد فقط در هواي سرد افزايش مي‌يابد

معمولاً زانو درد به عنوان تشخيص هواي سرد نشان داده مي‌شود. اما آيا فقط افراد مسن‌تر مبتلا به آرتريت با درد مفاصل زماني كه دماي بيرون پايين مي‌آيد، دست و پنجه نرم مي‌كنند؟ روشي كه ما در مورد زمستان صحبت مي‌كنيم، تنها علت درد نيست. تنها سالمندان مبتلا به آرتريت به دليل سردي هوا از زانو درد رنج نمي‌برند. افراد مبتلا به آرتريت شديدتر ممكن است به دليل فشار اتمسفر پايين و رطوبت زياد هوا، درد و تورم بيشتري را احساس كنند.

تسكين درد مفاصل و زانو

حالا كه اشتباهات رايج درباره درد مفاصل و زانو را فهميديم، بياييد به سراغ پاسخ اين سوال برويم كه چه چيزي براي زانو درد مفيد است. اگر مي‌خواهيد زانو درد خود را كاهش دهيد و مفاصل، ماهيچه‌ها و استخوان‌هاي خود را تقويت كنيد، مي‌توانيد نگاهي به راه حل‌هاي گياهي و طبيعي زير بيندازيد. شما فقط مي‌توانيد دقيق‌ترين و موثرترين اطلاعات را از پزشك خود دريافت كنيد.

سرما درماني

به خصوص اگر زانودردي وجود دارد كه در اثر ضربه يا زمين خوردن ناگهاني شروع مي‌شود، مي‌توانيد با اعمال سرما در ناحيه دردناك، اين درد‌ها را كاهش دهيد. براي اين كار كافي است چند تكه يخ را كه از فريزر بيرون مي‌آوريد در كيسه‌اي قرار دهيد و با پارچه تميزي بپيچيد و مدتي روي محل درد بگذاريد.

دانه باميه

دانه باميه را مي‌توانيد از عطاري‌ها تهيه كنيد. از سلامت استخوان ها، ماهيچه‌ها و مفاصل حمايت مي‌كند. دانه باميه درد ناشي از، از دست دادن مايعات در زانو را به حداقل مي‌رساند. تنها كاري كه بايد انجام دهيد، مصرف چاي دانه باميه است. فراموش نكنيد پس از مصرف اين چاي در دو هفته براي حداقل يك هفته، مصرف را متوقف كنيد. با مصرف منظم به مدت ۲ هفته زانو درد را تسكين مي‌دهد و سپس دوباره ادامه دهيد.



زنجبيل و روغن زنجبيل

زنجبيل در واقع يكي از موادي است كه به عنوان مسكن‌ طبيعي شناخته مي‌شود. به لطف خواص ضد التهابي و آنتي اكسيداني موجود در آن، مي‌توانيد زنجبيل را به روش‌هاي مختلف استفاده كنيد كه باعث كاهش درد مي‌شود. مي‌توانيد با احتياط، روغن زنجبيل را به محل درد بماليد. دم كرده و چاي زنجبيل تازه آسياب شده بنوشيد يا آن را با موادي مانند عسل و روغن زيتون مخلوط كرده و براي مدتي كوتاه به محل درد بماليد و سپس آبكشي كنيد. البته روغن راه حل سريع تري است؛ اما مصرف منظم آن به شكل چاي يا خمير نيز كمك‌هاي دائمي تري به سلامتي شما مي‌كند.

زردچوبه و روغن زردچوبه

درست مانند زنجبيل، زردچوبه نيز يك ماده غذايي با خواص آنتي اكسيداني قوي و ضد التهابي است. به اين ترتيب، به يكي از بزرگترين حاميان ما در برابر درد تبديل مي‌شود. براي بهره مندي از اين ويژگي، مي‌توانيد زردچوبه را در بسياري از دستور العمل‌هايي كه درست مي‌كنيد بگنجانيد. چاي خود را دم كنيد، روغن را مستقيماً روي ناحيه دردناك بماليد يا با مخلوط كردن آن با موادي مانند عسل و شير مصرف كنيد. همچنين مي‌توانيد مصرف شير زردچوبه را به طور مرتب شروع كنيد. فوايد بي شماري دارد.


چنار برگ

برگ چنار در واقع يكي از طبيعي‌ترين موادي است كه به تقويت استخوان‌ها كمك مي‌كند. براي بهره مندي از اثرات برگ چنار كه به ويژه براي كلسيفيكاسيون و روماتيسم مفيد است، مي‌توانيد آن را مانند چاي دم كنيد. سپس اين آب تيره رنگ را به نواحي دردناك بماليد و منتظر بمانيد.

نكته مهم

اگر زانو درد بسيار شديد يا مزمن داريد يا زانو درد به عنوان عارضه بيماري‌هاي مختلف داريد، بايد قبل از استفاده از غذا‌ها و مخلوط‌هاي فوق بدون اتلاف وقت به پزشك مراجعه كنيد.

بهترين روش‌هاي درماني براي خود را با مشورت پزشكان متخصص به دست آوريد. به ياد داشته باشيد كه محلول‌هاي طبيعي و گياهي فقط مي‌توانند كمك كننده باشند. درست نيست كه آن‌ها را درماني بدانيم و از آن‌ها به عنوان دارو استفاده كنيم.

چرا گاهي كابوس و خواب‌هاي عجيب مي‌‏بينيم؟

مركز نوار مغز كودكان در تهران

كابوس

دانشمندان با استفاده از دستگاه نوار مغزي، فعاليت بخش‌هاي مختلف مغز را در هنگام خواب مورد بررسي قرار دادند.

به گزارش مشرق، انسان‌ها يك‏سوم از عمر خود را در خواب سپري مي‌كنند كه مقدار بسيار زيادي محسوب مي‌شود. گرچه از گذشته خواب‌ها و معناي پنهان آن‌ها براي انسان جالب توجه بوده، اما علم روياشناسي چندان پيشرفتي نداشته و به همين دليل اطلاعات زيادي به دست ما نمي‌دهد. اما به لطف پيشرفت تكنولوژي، مطالعه روي مغز در هنگام خواب امكان‌پذير شده و دانشمندان و روان‏شناسان سرتاسر دنيا دائماً نتايج تحقيقات خود را به اشتراك مي‌گذارند. بدين ترتيب پرده‌اي كه اين دنياي پر رمز و راز را پوشانده به تدريج كنار مي‌رود و ما به شناخت بيشتري از اين مبحث جذاب دست پيدا مي‌كنيم.

شايد شما هم دست‌كم تجربه يك خواب را داشته‌ايد كه مدت زيادي در ذهن‌تان باقي‏ مانده بدون آنكه معنايش را متوجه شده باشيد.

همه ما شايد ماجرايي در مورد اتفاقات و چيزهاي عجيب و بي‌معني‌اي كه در يكي از خواب‌هاي‏مان وجود داشتند، براي تعريف كردن داشته باشيم. اگر كنجكاو هستيد كه بدانيد چرا اين اتفاق رخ مي‌دهد، بايد بدانيد كه توضيحاتي براي آن وجود دارد.

هر شخصي خواب‌هاي منحصر به خودش را دارد چون آدم‌ها هر روز احساسات و وقايع مختلفي را تجربه مي‌كنند. وقتي به خواب مي‌رويد، مغز شما به فعاليت ادامه مي‌دهد، به طوري كه تمامي لحظاتي كه در طول روز از سر گذرانده‌ايد را در حافظه‌هاي بلندمدت و كوتاه‌مدت شما طبقه‌بندي مي‌كند. مغز وقايعي كه اخيراً رخ داده‌اند را با آن‌هايي كه مدت‌ها قبل اتفاق افتاده‌اند مقايسه مي‌كند. به همين دليل است كه مي‌توانيد چيزهايي از كودكي‌تان مثل بازي كردن با يكي از دوستان‌تان را در مكان جديدي مثل جايي كه اخيراً در آن زندگي مي‌كنيد در خواب ببينيد.

دانشمندان با استفاده از دستگاه نوار مغزي، فعاليت بخش‌هاي مختلف مغز را در هنگام خواب مورد بررسي قرار دادند. آن‌ها ۱۸ شركت‌كننده آزمايش خود را در طول شب چندين بار از خواب بيدار مي‌كردند و از آن‌ها مي‌پرسيدند كه چه خوابي مي‌ديدند و آيا آن خواب‌ها كابوس بودند. به لطف پاسخ‌هاي شركت‌كنندگان و تجزيه و تحليل فعاليت مغز، محققان دو ناحيه از مغز را شناسايي كرده‌اند كه مسئول كابوس‌هاي ما هستند. اين دو بخش اينسولار و كورتكس سينگوليت مياني نام دارند. اين دو بخش از مغز در موقعيت‌هايي فعال مي‌شوند كه شخص در زندگي واقعي احساس نگراني يا ترس مي‌كند. وظيفه اينسولار ارزيابي احساسات است و به محض اينكه شخص احساس اضطراب كند به طور خودكار دست به كار مي‌شود. كورتكس سينگوليت مياني شخص را براي داشتن پاسخ لازم در هنگام وقوع يك تهديد آماده مي‌كند و نحوه رفتار فرد را در هنگام خطر كنترل مي‌كند.

در تحقيق ديگري دانشمندان پي بردند كساني كه به مدت طولاني‌تر و دفعات بيشتري كابوس مي‌ديدند، در زندگي واقعي واكنش‌هاي آن‌ها به چيزهاي منفي، شدت و تندي كمتري داشت. حالا روشن است كه نحوه ارتباط ناخودآگاه ما با خودمان و كمك آن به حل مشكلات، همان چيزي است كه باعث مي‌شود احساس نگراني كنيم. مثلاً دانشمندان مي‌گويند ديدن تعقيب و گريز در خواب اغلب به مشكلات حل نشده فرد در زندگي مربوط مي‌شود. اما همانطور كه پيشتر اشاره كرديم، خواب‌ها به اندازه كافي مورد مطالعه و بررسي قرار نگرفته‌اند و بسياري از جنبه‌هاي جالب توجه آن هنوز كشف نشده است.

فيزيوتراپي ريه در منزل

به گفته يك متخصص سلامت باروري جنسي؛
نرخ سواد سلامت جنسي در ايران پايين است

كلينيك سلامت جنسي

يك فلوشيپ طب جنسي گفت: آموزش هاي باروري جنسي پيش از ازدواج براي زوجين كافي نيست؛ بعد از ازدواج هم زوجين با مشكلاتي مواجه مي شوند كه نياز است آگاهي و نگرش دقيقي در باب باروري جنسي داشته باشند.

زهره كشاورز، دكتراي تخصصي سلامت باروري، سكستراپيست و فلوشيپ طب جنسي در گفتگو با خبرنگار سيناپرس درباره اهميت سواد سلامت جنسي و نقش باورهاي نادرست در بروز مشكلات جنسي افراد در جامعه گفت: در دنياي امروزي براي اينكه هر فردي كاركرد مطلوب و بهينه داشته باشد، بايد طيف وسيعي از توانايي ها و شايستگي ها را كسب كند و سواد كافي در زمينه هاي لازم را به دست بياورد. يكي از مهمترين اين توانايي ها دريافت آموزه هاي مربوط به سلامت است. از نگاه سازمان بهداشت جهاني، سواد سلامت يعني كسب مهارت هاي شناختي و اجتماعي كه تعيين كننده ظرفيت و توانايي افراد در پردازش، درك و به كارگيري اطلاعات دريافت شده است به طوريكه منجر به تصميم گيري مناسب و ارتقاي سلامت فرد مي شود.

وي با اشاره به گسترش آموزه هاي مربوط به سلامت در كشور گفت: گسترش سواد سلامت در كشورها متفاوت است؛ مطالعات در ايران نشان مي دهد كه اين نوع آگاهي در كشورمان وضعيت چندان مطلوبي ندارد؛ بنابراين نياز است افراد در بسياري از زمينه ها آموزش هايي در راستاي افزايش آگاهي خويش بيفزايند، تا نرخ سلامت در جامعه ارتقا پيدا كند.

سواد دانشگاهي با سواد سلامت همخواني دارد
كشاورز ميزان سواد سلامت را با تحصيلات افراد مرتبط دانست و گفت: مطالعات نشان داده اند كه سواد سلامت با ميزان تحصيلات افراد هم ارتباط دارد. هر چقدر افراد سواد دانشگاهي بالاتري داشته باشند، اطلاعات بيشتري هم در زمينه سلامت و به ويژه سلامت جنسي دارند. اما در برخي موارد هم ممكن است ميزان آگاهي افراد در بحث سلامت علارغم داشتن تحصيلات دانشگاهي، همچنان مغفول مانده باشد.

وي افزود: در اين شرايط بايد رويكردهاي ويژه آموزشي را عملياتي كرد. اين آموزش ها بايد به صورت متمركز اتفاق بيفتد، به ويژه در حوزه سلامت و مسائل باروري جنسي. در اين زمينه وراي اطلاعاتي كه افراد از منابع گوناگون دريافت مي كنند، بايد به عنوان يك دانش مجزا به كسب آموزش بپردازند. اينكه چه فردي به آموزش و اشاعه آگاهي در اين زمينه مي پردازد اهميت زيادي دارد؛ با توجه به مطالعاتي كه در كشور درباره سطح سلامت باروري جنسي در زوجين انجام شد، بايد گفت، علاوه بر اينكه دانش افراد در اين حوزه كم است، جستجوگري و نحوه پردازش اطلاعات افراد در اين زمينه هم ضعف دارد. گفتني است، امروزه جامعه ما نيازمند آموزش از راه درست براي افزايش ارتقاي سلامت جنسي و باروري است.

به گفته كشاورز، منابعي كه افراد براي كسب آگاهي در زمينه افزايش سواد سلامت جنسي به آن رجوع مي كنند، اهميت زيادي دارد. بايد گفت، اغلب اين منابع فاقد اعتبار علمي است؛ نظير فضاي مجازي. به همين دليل ممكن است منجر به اشاعه يك سري باورهاي نا كارامد و نادرست در بطن جامعه شود.

كشاورز عدم درك و پردازش صحيح را ديگر معضل در بحث آگاهي و سلامت جنسي دانست و گفت: مساله ديگر اين است كه گاهي دسترسي به اطلاعات و منابع دقيق هم وجود دارد؛ اما درك و پردازش صحيحي از سوي افراد حاصل نمي شود. يكي از نتايج افزايش سواد سلامت اين است كه افراد توانمند شوند تا آگاهي و نگرش مناسبي نسبت به اين مساله به وجود بيايد. بنابراين علاوه بر دسترسي به منابع علمي معتبر، درك و پردازش صحيح مي تواند منجر به اخذ تصميمات درست و آگاهانه شود.

وي افزود: در زمينه سلامت باروري جنسي نياز است به زوج ها آموزش هاي كافي داده شود. اين آموزش ها صرفا با دوران پيش از ازدواج كامل نمي شود. يعني آموزش هايي كه در دوران پيش از ازدواج داده مي شود، در طول زندگي مشترك هم بايد تداوم داشته باشد چراكه بعد ازدواج هم زوجين با مسائلي مواجه مي شوند كه نياز است آگاهي و نگرش دقيقي در باب باروري جنسي كسب كنند؛ بنابراين لازم است ارتقاي آموزش ها و تدام سواد سلامت باروري جنسي در زوجين بعد از ازدواج هم لحاظ شود.

ايمپلنت دندان فوري در تهران