اختلال در سلول هاي بنيادي قرنيه با خواب ناكافي
كم خوابي مي تواند باعث خشكي و چشم درد و همچنين مشكلات جدي تري در درازمدت شود.
به گزارش گروه اجتماعي ايسكانيوز، محققان اخيراً در آزمايشي با استفاده از موش‌ها، تأثير كم خوابي را بر چشم‌ها بررسي كردند.
بيشتر بخوانيد:
رفع خشكي دور چشم با چند راهكار ساده
آنها پي بردند كمبود خواب مي‌تواند باعث شود قرنيه توانايي خود را براي ترميم مناسب از دست بدهد، كه ممكن است منجر به مشكلاتي مانند خشكي چشم شود.
محققان همچنين دريافتند كه قطره‌هاي چشمي حاوي آنتي اكسيدان مي‌تواند به ترميم آسيب‌هاي ناشي از كم خوابي كمك كند.
محققان چيني و آمريكايي اخيراً مطالعه‌اي را منتشر كرده‌اند كه نشان مي‌دهد كم خوابي چگونه مي‌تواند بر چشم تأثير بگذارد. آنها دريافتند كه كمبود خواب مي‌تواند هم سلول‌هاي بنيادي قرنيه و هم سطح لايه اشكي قرنيه را تحت تأثير قرار دهد.
داشتن يك خواب خوب شبانه منظم مهم است، اما بيش از يك سوم بزرگسالان به اندازه كافي نمي‌خوابند. پزشكان توصيه مي‌كنند كه بزرگسالان حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند.
نداشتن خواب كافي مي‌تواند باعث مشكلات سلامتي بيشماري مانند افزايش خطر چاقي، ابتلاء به ديابت و فشار خون بالا شود.
بهترين راه براي داشتن خواب كافي منظم، رعايت بهداشت خواب خوب است. افراد مي‌توانند اين كار را با رفتن به رختخواب هر شب در زمان مشخص، اجتناب از استفاده از موبايل و تبلت ۱ تا ۲ ساعت قبل از خواب و عدم مصرف الكل قبل از خواب انجام دهند.
محققان علاقه مند بودند تا دريابند كمبود خواب تا چه اندازه بر سلول‌هاي بنيادي قرنيه تأثير مي‌گذارد. سلول‌هاي بنيادي «قدرت شفابخشي» دارند و تمام ترميم بافت در بدن توسط سلول‌هاي بنيادي آغاز مي‌شود.
محققان مطالعه حاضر بيان ژن را در موش‌ها پس از ۲ روز محروميت از خواب و سپس پس از ۱۰ روز محروميت از خواب ارزيابي كردند.
در مدت ۲ روز، محققان دريافتند كه ۲۸۷ ژن در قرنيه به خوبي تنظيم شدند و تنظيم بيان ۸۸ ژن مختل شد. در مرحله ۱۰ روزه، ۲۷۲ ژن به خوبي تنظيم شدند و ۱۵۰ ژن دچار اختلال شدند.
محققان موش‌ها را پس از ۱ و ۲ ماه محروميت بيشتر از خواب آزمايش كردند و دريافتند كه شفافيت قرنيه كاهش يافته و سطح چشم ناهموار است.
در حالي كه سلول‌هاي بنيادي در موش‌هاي محروم از خواب در اوايل تنظيم مجدد شدند، در نهايت منجر به چيزي شد كه نويسندگان از آن به عنوان «تظاهرات اوليه كمبود سلول‌هاي بنيادي» ياد كردند. تنظيم مجدد در طولاني مدت، سلول‌هاي بنيادي را تضعيف كرد.
محققان خاطرنشان مي‌كنند: «عوارض كوتاه‌مدت خواب ناكافي يا تأخير در خواب باعث ناراحتي چشمي، از جمله خشكي، درد، خارش و خون افتادن چشم مي‌شود».
- دوشنبه ۲۶ اردیبهشت ۰۱ ۱۴:۳۸ ۱۴ بازديد
- ۰ نظر